Как наше отношение к проблемам влияет на жизнь
↑ Картинка выше очень хорошо описывает, как человек может воспринимать одну и туже ситуацию по-разному (без юмора никуда)☺️
Жизнь напоминает дорогу, она может быть ровной, а бывают ямы и крутые повороты. И то, как мы смотрим на эти «ямы», сильно влияет на то, сможем ли мы их объехать, застрянем или просто выйдем из машины и пойдём пешком.
Иногда мы можем видеть в проблемной ситуации как возможности, так и ограничения.
Вообще на мозг биологические устроен так, что он чаще замечает угрозы, чем возможности. Раньше это помогало выжить: лучше перебдеть, чем недобдеть. Но сейчас, когда реальных опасностей меньше, мы продолжаем «искать подвох» даже в обычных ситуациях ⤵
• «Если мы поссоримся, это обозначает конец отношений»
• «Если я не покажу себя хорошо в первые дни на работе, меня уволят»
Постоянно ожидая плохого, мы:
❌ Находимся в постоянном напряжении
❌ Тратим энергию на тревогу, а не на решения
❌ Упускаем хорошее, что есть прямо сейчас
❌ Автоматически начинаем замечать только плохое, игнорируя или обесценивая все хорошее
→ Ну и логичный вопрос, тогда какой в этом смысл❔
Опасения, пессимизм, ориентация на опасности пытаются нас «защитить».
Допустим, мы готовимся к худшему, чтобы было не так больно, если пойдет что-то не так. Нередко люди, которые замечают больше хорошее воспринимаются, как люди в «розовых очках», будто они живут в иллюзиями.
Но если вовремя не выключать этот режим «готовности ко всему», можно застрять в состоянии «вечной опасности»(
Дискомфорт и его преодоление часто приводит к росту 📈
Хотелось бы конечно и без них обойтись, однако трудности нас учат гибкости, смене приоритетов, делают нас устойчивее, приводят внутреннему и внешнему росту.
Проблемы и сложности не всегда стена, иногда это и дверь во что-то новое или важное. Ну и тут можно биться головой об неё, а можно поискать ручку. Выбор остается только за вами)
Надеюсь на вашем пути будет побольше приятных дверей и арок, который приведут вас к желаемым результатам❤️
Контакты:
Записаться на консультацию можно через сайт или по номеру телефона.
Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/arina_shev_psychologist :)