Ты никогда не поймешь это, пока не попробуешь.
Секретная информация. Ни один выпускник классического психфака не понимает, как проводить сессии, которые должны помочь клиенту справится с жизнью.
Самый страшный секрет. Ни один преподаватель психфака не умеет проводить сессии, но некоторые их проводят. Престижно прийти на сессию к кандидату наук. Только бесполезно.
А знаешь почему? Ни один преподаватель психфака не имеет опыт личной терапии (за редким исключением), ни одному студенту это тоже в голову не приходило. Я – психолог, я – не невротик там какой-то. Ага.
Настоящее обучение психотерапии начинается уже после ВУЗа, с выбора направления и негосударственного института, который на этом специализируется, и дальше начинается настоящее обучение длиною примерно в жизнь, ну или как минимум лет 5-7.
И первой ступенью этого обучения является личная терапия пару-тройку лет для начала.
И чем больше я учусь, чем больше работаю, тем более понимаю, что совершенно невозможно объяснить, что происходит с клиентом в терапии.
Н-Е-В-О-З-М-О-Ж-Н-О осмыслить, что произойдет с тобой, когда ты наконец-то решишься на это странное, не обещающее легкой дороги путешествие по изучению себя без личного опыта.
- Мне станет легче жить?
- Да, безусловно. А еще ты станешь ярче чувствовать жизнь.
- И когда же это произойдет?
- А вот этого я не знаю. Возможно через полгода, а может быть и через пять. Это зависит только от тебя.
- Я так хочу измениться, дайте мне техники!
- Техники не важны, важны чувства. Давай попробуем разобраться, зачем ты хочешь измениться и почему не можешь принять себя.
- Но ведь я же стану успешным и богатым?
- Может быть, если это соответствует твоим ценностям, а может быть и нет, если выяснится, что прячется под этим желанием успешности.
- Но как это все же происходит? Как работает эта ваша терапия? Если техники не важны, точного срока нет, и я могу не измениться и богатым могу не стать…
- Я могу рассказать, используя научные термины, что происходит на каждом этапе терапии, но это не даст тебе ничего, кроме разве что ..знания новых терминов. Но ты все равно не почувствуешь то, что произойдет с тобой в результате терапии.
Однажды, ты выйдешь из кабинета и вдруг почувствуешь невероятную легкость в теле, ты посмотришь на небо и вдруг заметишь облачко, похожее на котенка и почему-то улыбнешься и подумаешь: как же прекрасна жизнь!
И при этом тебя совершенно перестанет беспокоить то, что ты еще не заработал свой первый миллион к 30 годам.
P.S. Единственный, на мой взгляд, фильм, который максимально правдоподобно показывает процесс терапии, что происходит с клиентом, с терапевтом (да-да, мы тоже люди, и у нас свои проблемы) это «Пациенты» (англ.назание – «Treatment»).
Так что если хотите понаблюдать со стороны, то смотрите этот фильм. А, если хотите узнать, что происходит на самом деле, приходите на терапию.