Как стать счастливым?
Довольно распространенный и широкий запрос от клиентов «Я просто хочу стать счастливым, что мне нужно для этого сделать?».
На 1 курсе университета нашей группе задали вопрос: «что приносит тебе счастье?» Ответы начинались от вкусной еды и заканчивались миром во всем мире.
Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
– Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.
– Слепи мне счастье, — попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.
Сегодня тебя может сделать счастливым покупка новой, долгожданной вещи, а завтра, ты почувствуешь себя живым увидев радугу после ливня. Единой формулы счастья не существует, но все же постараюсь ответить на этот вопрос.
- Необходимо понять, что приносит удовольствие именно вам, важно провести внутреннее исследование и прислушаться к своим чувствам и желаниям. Для начала составьте список вещей, которые приносят радость и удовольствие. Не ограничивайте себя – записывайте всё, что приходит в голову, даже если сейчас вам кажется это незначительным. Это может быть чтение книги, прогулка на свежем воздухе, встреча с друзьями, творчество или даже простое уединение. Со временем проанализируйте список: какие пункты повторяются, какие вызывают наибольший отклик?
- Второе и самое сложное - научиться воспринимать себя как счастливого человека. Такой подход применим ко всем сферам нашей жизни. Если вы хотите стать богатым – думайте о себе как о богатом человеке: представляйте себя уже на той стороне, визуализируйте цели, ощутите свою состоятельность в уме. Важно осознавать, что наши мысли напрямую влияют на наш настрой и восприятие мира. Можно бесконечно считать себя несчастным и неудачливым, и тогда эта реальность подтвердится, но если попробовать считать себя счастливым и везучим?
Конечно, наша жизнь не может быть окрашена только яркими красками, в ней присутствуют в том числе и темные, но именно наш внутренний настрой определяет, как мы воспримем эти моменты и каким образом будем с ними справляться. Когда мы сталкиваемся с трудностями и испытаниями, важно помнить, что наше отношение к ним играет ключевую роль.
В чем заключается для вас счастье?
Если вас заинтересовала данная тема или вы узнали в статье себя, то приглашаю Вас на индивидуальные консультации в лс!