Из писем клиенту — о теневой стороне, поиске себя и праве быть живой ✍🏻
Я вижу, как сейчас ты стоишь, словно на двух натянутых струнах.
Одна — знакомая и принятая.
В ней много твоего искреннего, доброго света.
Вторая — дикая, пугающая, неизвестная.
В ней спрятано то, о чём когда-то не позволяли мечтать, кем нельзя было быть.
Внутренняя тьма, проступающая из глубины наружу.
И хочется выбрать только одну из них, а другую отвергнуть.
Кажется, так можно стать устойчивее.
Кажется, если отрезать «неправильную» часть себя — станет легче.
Но правда в том, что обе эти стороны — части одного Я.
Одной души.
Одной жизни.
Одного несовершенного, но целого Я.
Ты можешь двигаться вперёд — и всё ещё грустить.
Ты можешь быть сильной — и признавать, что тебе бывает тяжело.
Ты можешь радоваться — и через пару часов снова бояться и тосковать.
Ты можешь быть матерью, женой, специалистом — и всё равно оставаться иногда оголённой, растерянной, беспомощной наедине со своей болью, усталостью и мечтами.
И нуждаться в поддержке.
Напоминай себе:
Ритм может быть разным.
Ты не обязана идти ровно.
Не обязана всё успеть.
Для того чтобы жить — не нужно всё понять.
Иногда внутренние процессы идут не вперёд, а вглубь.
И это требует больше времени, чем казалось на берегу.
Иногда то, что кажется тишиной или остановкой, на самом деле — самые трудные и честные шаги.
Самые настоящие.
Внутри могут звучать разные голоса:
Одна часть — та, что держит других, заботится, вытягивает невозможное, улыбается, верит.
И другая — та, что устало сворачивается калачиком, прячется под одеяло, яростно рычит, жаждет, чтобы наконец позаботились о ней самой.
Кажется, что нужно определиться:
— или быть светом, или стать тенью;
— или быть сильной, или сломаться;
— или заботиться о других, или наконец выбрать себя.
Нас этому учили.
Мы видели, как взрослые делили мир и себя — на «правильных» и «неправильных», «принимаемых» и «изгнанных».
Но выбор «только одно» всегда отсекает часть живого.
Он неустойчив.
Потому что и свет, и тень внутри нас важны.
Потому что именно тень подчёркивает свет, а свет даёт силу тени.
Тебе не нужно выбирать только одну роль.
Сначала робко, потом — всё увереннее — ты научишься держать в себе обе.
Дашь голос и свету, и тьме.
И этот голос будет — твоим.
В этом моменте я хочу обнять тебя за плечи и сказать:
— Целостность важнее совершенства.
— Живое в тебе включает
и свет,
и тень.
Больше полезной информации публикую в своем телеграм-канале «О психологии в жизни» https://t.me/about_psychology_in_life
Контакты для связи: ins: @valiantsina_kruk, tg.: @valiantsina_kruk