Вы знакомы с ситуацией, когда приходят на сессии совершенно разные люди, и по возрасту и профессии, и социальному статусу и вообще совершенно непохожие, но запрос почти один: "Хочу избавиться от инфантильности, это возможно?"
В моей практике последние недели таких случаев стало больше и я решила поделиться с Вами, как я понимаю сущность инфантильности и как я работаю с ней.
Я уже сказала, что клиенты совершенно разные, но все они обычно "жалуются" на нехватку самостоятельности в быту, отношениях, в профессии, в принятии решений и формировании мыслей. Страх брать ответственность и решать серьезные задачи, "Боюсь расширять бизнес, есть кафешечка и ладно, маленькое кафе- маленькая ответственность". Или, например, "У меня двое малышей, обеспечивают нас мои родители. Я не знаю как так вышло, но не могу я обеспечивать нас, а муж работает, конечно, но хватает нам только на покушать".
Сообщают, что "не хватает самостоятельности давно, так давно, что буд то и не было ее никогда вовсе". И такой человек, обращаясь за помощью, хочет "не быть инфантильным, слабым, безвольным" или хочет, чтобы его партнер "перестал быть инфантильным, слабым, безвольным".
Эта несамостоятельность может проявляться в разных сферах- бытовой, финансовой, профессиональной, межличностной.
Я специализируюсь на работе с психической травмой, это помогло мне выявить некоторую закономерность между совершенно разными людьми и проблемой инфантильности.
Итак,все взрослые люди,которые обращались ко мне за помощью, говорили, что им не хватает зрелости, взрослости,самостоятельности, независимости , - все они в детстве подвергались физическому насилию.
Безусловно, психологическое тоже было. Эти дети не имели безопасного дома и окружения. Они могут рассказать, что их выбору учили так "Чем тебя сегодня бить, выбирай", это из их реальности, не из кино. Именно такую реальность они тщетно стараются забыть, избавиться от всего, что может о ней напомнить. Некоторые из таких людей могут вполне осознанно назвать возраст, когда "окончательно сломались" под гнетом невыносимого ужаса, унижения и беспомощности, когда в их речи поселились фразы "это бесполезно, невозможно, смыла нет и пробовать", когда легче не начинать, чем бороться и проиграть. Они пробовали бороться, насколько это было возможно в 3 года. Чтобы выжить, детская психика вытесняет в бессознательное травматичный опыт физической и душевной боли и приобретает стратегию подчинения сильному. Цена высока-выживание требует отказаться от свободы воли, чувств, собственных желаний. Формируется стратегия избегания насилия через отказ от инициативности, проявленности. Я- это ты, это, кем меня хотят видеть взрослые. Послушный, предсказуемый, безответный. Именно безответный позже легко становится безответственным.
Всех этих людей объединяет хроническое, навязчивое чувство беспомощности и бессилия. Если еще глубже-ужаса и стыда. Ведь в насилии столько отвержения, что выдерживать ребенку это невозможно.
Еще один важный факт- такие взрослые люди перегружены чужой ответственностью, толерантны к ней и могут брать ответственность "за всех и вся, только не за себя".
Как это брать чужую ответственность, спросите вы? Этот феномен связан с тем, что такая стратегия формируется в ответ на отказ взрослых брать ответственность за свои действия/бездействия, в том числе за использование физических наказаний. И тогда ребенок делает это сам. "Я был сложным ребенком, меня надо было бить." Это "помогает" не входить в контакт с собственными чувствами из роли жертвы. И помогает сохранить иллюзию, что меня любят, просто мама устала, а я бешу ее своими уроками. Ребенок не мыслит себя без любви родителей. Это равноценно погибнуть. Поэтому ребенок принимает все, что исходит от родителей за любовь. Идеализирует, чтобы выжить. Так защищается психика. Лет до 7-12, пока не развито критичное мышление. Признать, что любовь и насилие это совсем про разное возможно, когда станешь взрослым, те обретешь интеллектуальный, эмоциональный, духовный ресурс. Кто-то впервые осознает, что не был виноват только на терапии. Кстати, именно в подростковом возрасте, когда "розовые очки" падают и наступает сильное разочарование от того, кем являются родители на самом деле. Кто-то их не снимает, так и продолжает жить дальше, становясь таким же родителем.
Итак, инфантильность- это несоответствие психологического возраста паспортному, при котором личность имеет трудности в самостоятельном удовлетворении собственных потребностей (эмоциональных, бытовых, материальных, биологических, духовных).
В социуме таких людей можно распознать и по внешним особенностям-такие взрослые мужчины и женщины нередко предпочитают подростковый стиль в одежде. Да, бритые виски и укороченные брючки на 45-летних -это мода инфантильности.
Так проявляется травма, человек "застревает" в возрасте ее возникновения. Часть его психики остается там, это функция ее выживающей части- обеспечить недопуск травматичного опыта. Поэтому, с одной стороны, проявления инфантильности- это следствие раскола психики во процессе психической травмы, с другой стороны -именно инфантильность впоследствии поддерживает сохранение этого раскола.
Что делать, если инфантильность стала осознаваться и мешать жить, строить отношения?
Я работаю в разных методах и подходах, но на мой взгляд особенно эффективно в работе с инфантильностью показывает себя метод Терапии идентичности. (Автор Воробей С.В)
Это психотерапия, направленная на укрепление своей идентичности, в процессе которой отпадает необходимость "уходить" в инфантильность благодаря работе по интеграции частей психики. Это работа с опытом физического насилия. И в результате такой психотерапии становится вполне возможно жить и проявляться в своем настоящем возрасте, брать ответственность без напряжения и опасения и чувствовать удовольствие от себя такого, по настоящему зрелого.
Почти в каждом из нас есть эта часть, кто-то ее хорошо знает, кто-то отрицает любые ее формы существования. Для кого-то эта история в прошлом.
Я тоже знакома с такой своей частью, и находясь ранее в психотерапии, работала с избеганием ответственности за свою жизнь. Я просто не понимала как это проявлять заботу о своей безопасности, как это самой отвечать за эту часть своей жизни? Сейчас умею и понимаю.
Если вам откликается данная тема, вы нуждаетесь в взращивании себя, в желании чувствовать свою зрелось, самостоятельность, не бояться брать ответственность и принимать собственные решения, напишите мне, буду рада Вам помочь!
+79643970940