Знаете, я часто думаю о том, как много людей годами держатся за отношения, которые их не радуют. Просто потому, что страшно остаться одним.
Это как сидеть в неудобном кресле, но бояться встать - вдруг больше никакого стула не будет.
Когда ко мне обращаются клиенты с подобным страхом, я всегда вспоминаю одну свою клиентку. Она терпела мужа-алкоголика более 7 лет.
"Лучше так, чем одной", "Он хороший когда не пьет", - говорила она.
А когда, всё-таки ушла от него, поняла, что одиночество - это не пустота, это свобода.
Страх одиночества - штука очень коварная.
Из-за него мы можем: мириться с унижениями, закрывать глаза на измены, забывать о своих мечтах.
Но вот в чём парадокс: когда мы наконец остаёмся одни, мы можем обнаружить удивительные вещи:
- оказывается, можно спокойно завтракать, не выслушивая упрёки
- можно смотреть те фильмы, которые нравятся именно вам
- можно наконец заняться тем, о чём всегда мечтали
Я ни в коем случае не говорю, что все должны немедленно разрывать отношения. Но если вы остаётесь в них только из страха одиночества - это повод задуматься.
Предлагаю вам попробовать маленький эксперимент: представьте, что завтра вы проснётесь совершенно одни. Никаких обязательств, никаких ссор. Что вы почувствуете? Облегчение? Тогда, возможно, ответ уже есть.
Что будет, если не работать с этим страхом?
1. Год за годом терпя то, что вас ранит, вы постепенно забываете, кто вы есть на самом деле. Ваши желания, мечты, границы - всё это размывается.
2. Боясь одиночества, вы будете притягивать именно тех людей, которые подтвердят ваши страхи - холодных, недоступных, эгоистичных.
3. Постоянный стресс от токсичных отношений приводит к реальным болезням - от бессонницы до проблем с сердцем.
4. Пока вы держитесь за то, что вас не устраивает, вы закрываете дверь для тех, кто мог бы сделать вас по-настоящему счастливым.
Когда мы перестаём бояться одиночества, мы начинаем выбирать отношения осознанно. И тогда они становятся по-настоящему счастливыми.
Хотите попробовать?
Предлагаю начать с простого вопроса: что страшного случится, если вы проведёте месяц в одиночестве?
Понравилась статья? Поставьте лайк!А если вам есть что проработать с психологом – записывайтесь на консультацию.
Записаться ко мне на индивидуальную и парную консультацию можно в профиле или на моем сайте
Для знакомства со мной приглашаю Вас в свой ТГ канал "Все про отношения в паре и без"