Я проработал преподавателем 9 лет до того, как прошёл переподготовку на психолога. Во время своей профессиональной деятельности часто приходилось работать с иррациональными убеждениями учеников. Особенно часто мы обсуждали подготовку к выступлениям с проектами. Некоторые ученики сильно беспокоились по поводу своего А (активизирующего события) , поэтому их C (последствия) их помещали в состояние беспокойства. Через наводящие вопросы и планирование возможного выступления мы обсуждали их B (убеждения), которые могут помешать успешно выступить. Мне нравилось помогать им прийти к мысли, что выступить хочется качественно, а не идеально. Момент, когда они понимали, что они не должны, а могли бы хорошо выступить сильно им помогал не бояться.
После моего знакомства с основами РЭПТ я понял, что всё это время использовал это направление на практике, и могу сказать, что в вопросе борьбы со страхом публичного выступления, оно работает.