Как простить себя за сексуальную травму: изнасилование, домогательства?
После этого трагического для человека события сначала бывает реакция: «Фу, Слава Богу, никто не знает и не узнает!»
Но внутри остается не проходящая боль, как рана незаживающая, которая постоянно ноет. И человек начинает гонять эти воспоминания в своей голове, прокручивать ситуацию вновь и вновь и мысль: «Никто не узнает, но я-то знаю, что со мной произошло…»
Как простить себя?
Тут вам поможет один из принципов коучинга:
Каждый человек принимает самое лучшее решение в каждый момент времени!
Если вы думаете, что было ошибкой поверить, пойти куда-то, довериться, сесть в машину, позволить кому-то что-то сделать… В тот момент времени это было самое лучшее решение исходя из той ситуации и тех обстоятельств.
И той «глупой дурочки с куриными мозгами» уже давно нет. Она уже давно в прошлом, поэтому простите ту прошлую себя за те решения и действия. Этой Прошлой Вас уже давно нет. Простите ее: в ту минуту все её решения были самыми верными на тот момент. Это важно сделать, чтобы забыть эту историю и смело двигаться дальше.
И сейчас я вас очень удивлю, потому что простить нужно еще одного человека.
Насильника
- А как простить этого урода? И почему? Да, я убить его готова! - скажете вы.
И тут я вам расскажу о Колине Типпинге и его Методе Радикального прощения. Скорее всего, вы слышали о том, что нужно простить родителей, принять, такими, какие есть. Об этом рассказал нам Колин Типпинг, клинический гипнотерапевт, ученый, философ, писатель, спикер и мотивационный коуч. Несколько лет он проводит ретриты для смертельно больных, в основном онкологией, людей, чтобы облегчить их страдания, разговаривал, общался с ними, как психотерапевт.
И выяснил такую вещь: у этих раковых больных было много подавленных эмоций, боли, в прошлом, по отношению к себе и своим самым близким людям: обид на родителей, претензий, злости, недовольства жизнью и т.д. И ученый сделал выводы, подтвержденные последующими исследованиями, что, если человек постоянно живет с негативными чувствами, это приводит сначала к психосоматическим заболеваниям, а потом и к онкологии.
Именно поэтому, нужно научиться прощать. Себя и всех остальных. Радикальное прощение – путь к исцелению от любых психотравм и болезней с психосоматической составляющей.
А у женщин с сексуальными травмами в опыте, как раз часто заболевания кожи - границы были нарушены, ее тело трогали без ее согласия; болезни «по-женски» - появился запрет на сексуальность и, соответственно, эти органы начинают болеть и защищать ее от сексуальных притязаний; лишний вес – самое сложное психосоматическое заболевание.
Если моё вольное переложение Метода Радикального прощения Колина Типпинга вас заинтересовало, обязательно найдите его книги и прочитайте. И заполните Анкету радикального прощения на всех, на кого храните обиды, гнев или еще какую-то боль.
И, кстати, можете смело начать с себя.
Если хотите забыть сексуальную травму быстро и с профессиональной помощью – пишите, звоните. Уберем боль из этого воспоминания за 1-3 встречи