Как вы думаете, что является основной техникой психологического консультирования и немедикаментозной психотерапии?
Нет, это не подходы, приемы и методы работы и уж, конечно, не конкретные упражнения.
Это личность специалиста.
Именно взаимоотношения между психологом и клиентом стимулируют совершенствование личности клиента.
Необходимые личностные качества психотерапевта развиваются в течение всей жизни. Немаловажную роль играют также профессиональные знания и специальные навыки.
Каковы ключевые составляющие успешного психотерапевта? Об этом пишет в своей книге американский психолог Джеффри Коттлер. Совершенный психотерапевт (иными словами – достаточно хороший психотерапевт), прежде всего, обладает личностным и профессиональным потенциалом, мудростью и силой характера, знаниями и профессиональными навыками, применяет в работе интеграцию различных техник, подходов и методов консультирования и психотерапии.
Необходимыми качествами психотерапевта являются:
- чуткость и внимательность;
- способность выслушать, понять и поддержать;
- уверенность в себе, в правильности своих действий и умение вселять надежду;
- эмоциональное здоровье, уравновешенность;
- развитые коммуникативные навыки;
- мудрость.
Психотерапевт устанавливает с клиентом отношения сотрудничества, взаимного уважения, доверия и взаимопонимания, дает возможность клиенту выговориться, исследовать свои чувства и мысли. По мере установления доверительных отношений, при необходимости специалист может использовать метод конфронтации – уважительного оспаривания несоответствий.
В основе психотерапии лежит установление отношений, которые удовлетворяют потребность клиента в заботе, душевном тепле, поддержке, безоценочном принятии без критики и осуждения. Психотерапевт принимает клиента как личность и уважает его, даже если те или иные его поступки могут быть приняты весьма условно.
Для психотерапевта важно быть мудрым и восприимчивым, искренним и порядочным, в ладу с самим собой. А также быть в контакте с клиентом, внимательно его выслушивать. Оставаться самим собой и при этом не решать свои психологические проблемы за счет клиента. Позволить клиенту быть собой, таким, каким он хочет. При необходимости устанавливать границы. Подкреплять положительные изменения. Выражать одобрение личности клиента, проявлять сочувствие.
В сложившемся терапевтическом альянсе клиент стремится к личностному росту и при этом, в каких-то моментах хочет быть похожим на своего психотерапевта – его может привлекать витальность, уравновешенность, манера говорить, уверенность в себе и своих силах, открытость, возможно, и другие качества.
Выдающиеся психотерапевты являются сильными, харизматичными личностями, излучающими положительную энергию. Они активны, полны энтузиазма, обладают острым умом, хорошим душевным здоровьем и успешно решают собственные проблемы (что важно – не за счет клиента!).
От психотерапевта требуется высокий уровень самоконтроля и эмоциональной зрелости, чтобы наблюдать за клиентом и его реакциями и при этом отслеживать свои чувства, не отвлекаться на посторонние мысли, говорить четко и по делу, не переводить разговор на себя.
Нравится нам это или нет, но быть психотерапевтом в глазах клиента значит обладать некоей магической силой специалиста и гуру. В процессе психотерапии происходит так называемое самоисцеление клиентов в результате постепенной передачи им такой силы.
Дж. Коттлер "Совершенный психотерапевт"
Эффективная психотерапия подразумевает движение со скоростью клиента. Психотерапевт способен проявить достаточное терпение, подавляя при этом собственные потребности, чтобы дождаться желаемых изменений. Соблюдение пауз в разговоре, уважение к молчанию клиента помогают клиенту принять на себя ответственность за развитие и содержание диалога.
Совершенный психотерапевт знает свои недостатки и ограничения, способен учиться на собственных ошибках и не повторять их, а также распознает пределы своих возможностей и обращается за помощью к коллегам – проходит личную психотерапию и супервизию.
Одна из важных составляющих успешной психотерапии – способность заинтересовать клиента, привлечь его к процессу работы над собой. И здесь энтузиазм самого специалиста может положительно сказываться на результатах работы. Если специалист не испытывает удовлетворения от проведения психотерапии, то, вероятно, он что-то делает не так. Радость бытия и удовольствие от процесса и результата работы часто проявляются в голосе и поступках психотерапевта. Это интересно и эмоционально, вызывает внутренний трепет и душевный подъем, а также желание дойти до сути, разгадать загадку, выстроить прочный терапевтический альянс с клиентом. С каждым – по-особому, по-своему, индивидуально.
Искренняя забота и желание быть полезным не могут остаться незамеченными клиентом. Психотерапевт в роли внимательного слушателя, излучающего свет надежды, приободряет клиента, и он начинает с воодушевлением смотреть в будущее.