Почему наш фокус внимания практически всегда во вне, а не внутри нас самих?
Почему события вокруг интересуют нас больше чем то, что происходит в душе?
Почему нам так важны реакции на наши слова и поведение со стороны других людей?
Почему мы сами порой так остро реагируем на слова и поведение других?
Потому что внимание там, где важнее…
Важнее, потому что мы привыкли выживать, существовать, а не жить своей жизнью.
И с точки зрения выживания, эволюционный механизм вполне оправдывает наше поведение.
Если ты не удобный, не полезный, а еще и бунтующий, не сумел оценить обстановку реалистично или не наладил нужные контакты, будешь жить, но не долго, за пределами племени.
Да, возможно когда-то так и было, мы точно не знаем, но догадываемся.
Но похоже с тех пор мало что изменилось. Племен уже нет, а неудовлетворенные личностные потребности в безопасности, принятии, признании... продолжают руководить нашим поведением.
Человечество всегда жило в довольно жестких условиях, до воспитания детей не было ни времени, ни дела. До какого-то момента детей и вовсе считали маленькими взрослыми и спрос с них был соотвествующий. Таким образом, мы все получали детские психические травмы и получаем до сих пор, просто разной степени и глубины. А что такое травма для психики, это нарушение самоценности, это установка, что такой какой я есть - я не интересен, не ценен, не нужен и нужно быть другим, чтобы заслужить одобрение, чтобы выжить.
Эта стратегия продолжает работать и во взрослом возрасте. Мы так или иначе хотим понравиться, соответствовать нормам, не отклоняться и вокруг этого выстраиваем свою жизнь. Кто-то через достижение успеха, результатов, кто-то стремясь быть хорошим, полезным, привлекательным, кто-то удобным…Мы все делаем как «надо» и постоянно сверяем, не сошли ли мы с пути.
Мы проживаем жизнь, отыгрывая травмы через других, близких и далеких, ориентируясь на них.
И пока мы живем на уровне травмы, мы не можем прожить свою подлинную жизнь. Пока у птицы сломано крыло, она лететь не сможет. Пока нет истинной самоценности, мы будем пытаться ее добрать через других. И только когда доберем, сможем направить внимание на то, что важно не только для выживания, но и для наполненной, человеческой жизни.
Если мы перерастаем уровень травмы, наш фокус меняет направление. Мы обретаем ценность сами по себе, нам больше не нужно фиксироваться на внешнем. Наше внимание теперь там где наш главный интерес - кто мы, какие мы, какое наше место в этом мире, какой смысл в основе нашей жизни. А мир и люди становятся объектом исследования, а не источником ориентации и одобрения.
По мере этого пути мы усложняемся и мир становится ярче, мы видим то, что раньше никогда не замечали, чувствуем, что не чувствовали. Все обретает другие краски и другие смыслы. И это не эгоцентризм и не зацикленность на себе. Самоценность это путь к ценности других и осмысление своей жизни через вклад в улучшение их жизни. Но не через поиск одобрения и самоконтроль, а через индивидуальность и свой дар. Такая самореализация приносит больше удовлетворения самому человеку и пользу обществу. Он чувствует что живет свою жизнь. И это именно чувство, а не знание, которое не спутаешь ни с чем.
Ведь что важнее искать внимания и одобрения общества, доказывая что-то себе, или прожить с интересом к своей личности и миру, реализуя свое призвание, живя свою, а не чужую жизнь❤