Как организовать себе жизнь "в шоколаде". Часть 3. Практические рекомендации. Сфера отношений

Все мы хотим хорошей жизни, понимая "хорошее" по-своему. В продолжении разговора о жизни "в шоколаде", посмотрим сегодня на сферу отношений - принципиально важную для каждого просто потому, что мы существа социальные. И как говорил классик,

"Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя"

Как организовать себе жизнь в шоколаде Часть 3 Практические рекомендации Сфера отношений

Связи с другими людьми устанавливаются на разных основаниях (учеба, дом, работа, соседство, хобби и пр.). Это дает нам возможность формировать разные круги общения с разными дистанциями: ближний (интимный), где самые родные и близкие; средний - друзья, коллеги, одноклассники, единомышленники по увлечению и пр.; далекий - знакомые и малознакомые, образующие круг слабых связей. 

Сначала кажется, что это стихийный процесс, на который влияет только то, с кем ты оказываешься рядом в разных ситуациях жизни и взаимодействия. Но со временем приходит понимание, что этим процессом можно управлять. Хотя и не все мы отваживаемся наводить порядок и располагаться с удобством в данной сфере. 

Что же делают те, у кого и здесь "все в шоколаде"? кто общается с теми, с кем хочет, и так, как хочет? (Если думаете, что это что-то из разряда фантастики, я вас огорчу: так правда можно). Так вот, те, у кого комфорт и порядок в сфере отношений:

1. Устанавливают качественные связи и поддерживают это качество. Они буквально инвестируют (снова это неприятное слово, о которое большинство из нас споткнулось в прошлой публикации) время и энергию в отношения с близкими людьми – семьей, друзьями. И их общение основано на искренней заинтересованности, поддержке и желании проводить время вместе.
2. Учатся эффективной коммуникации: слушать, выражать свои мысли и чувства открыто и честно, решать конфликты конструктивно, и совершенствуют эти навыки бесконечно.
3. Развивают ассертивность - способность реализовывать свои права и планы, не мешая другим, не нарушая их границ, уважительно относясь к их правам и планам. И здесь в том числе про умение говорить "нет" и защищать свое личное пространство и время.
4. Ощущают свою самоценность. И живут из такого восприятия себя. Это принципиально важно, потому что здоровые отношения начинаются со здорового отношения к самому себе!

Возможно, я назвала не все, что делает если не "шоколадной", то хотя бы удобоваримой сферу отношений. Но это точно ключевые штуки, без которых комфортно в отношениях вряд ли будет.

Если у вас есть, что добавить - буду признательна!!

И всем шоколада в отношениях!!


© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2025

Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)