Когда вы ругаетесь, кажется, что вы против друг друга, каждый говорит из своей боли. Но на самом деле в этот момент вы оба ЗА ВАШИ ОТНОШЕНИЯ, и именно в этом месте НИКТО ИЗ ВАС НЕ ПРОТИВ ДРУГ ДРУГА.
ВЫ ВМЕСТЕ ПРОТИВ КАКОЙ-ТО ПРОБЛЕМЫ, ВЫ ВМЕСТЕ ЗА ВАШИ ОТНОШЕНИЯ.
Это возможно увидеть, сделав видимой свою боль, которая рождается из ценности ваших отношений и ценности друг друга.
Не из обвинения, а из ценности. «Мне больно потому, что мне важен ты и наши отношения. И я хочу это решить, чтобы вылечить наши отношения. Я не против тебя, я против того, что причиняет мне боль.»
Чувствуете разницу? Здесь не звучит отвержения, здесь звучит потребность в близости, которой препятствует то, от чего вам обидно, неприятно, зло, больно.
«Я ругаюсь с тобой не для того, чтобы отдалиться, а для того, чтобы сблизиться».
Если конфликт проходит именно из этой позиции, то двое после него правда становятся ближе друг другу, ближе, чем были до этого конфликта.
Вот такой парадокс для тех, кто конфликтов боится и думает, что они разрушают и плохо сказываются на отношениях.
Ваш психолог, Сошкина Анастасия 🫶🏼