Размышляла о жизни, целях, желаниях, результатах и внутреннем мире и представила "Поле" на котором мы взращиваем «Сад», как метафору для нашего внутреннего мира. Именно там происходит постоянное развитие и трансформация.
Копая землю, мы сталкиваемся с трудностями — камни, корни, камни, неплодородные участки. Так же и в нашей психике: мы можем натолкнуться на негативные установки, травмы или страхи, которые мешают нам развиваться. Однако, как и в сельском хозяйстве, преодоление этих препятствий — важная часть процесса. Это требует определенных усилий, навыков, времени и терпения, дисциплины, системности, но именно в этом процессе мы находим возможность для роста.
Мы можем выбрать семена счастья, уверенности, любви, радости или же, наоборот, позволить себе посеять семена тревоги, страха и сомнений. Важно помнить, что каждый выбор имеет последствия, и то, что мы решаем посадить в своем внутреннем поле, определяет наше будущее.
Уход за всходами — это забота о своем психическом и физическом здоровье . Прополка, полив и обработка от вредителей — это могут быть метафоры для практик саморазвития и самопомощи, питания, образа жизни. Прополка может означать избавление от негативных мыслей и токсичных отношений, исключение вредных привычек, полив — регулярную заботу о себе через отдых, физическую поддержку, прогулки, хобби и общение с близкими. Обработка от вредителей может означать работу с психологом или терапевтом, чтобы справиться с внутренними конфликтами и травмами.
Когда мы ухаживаем за своим «полем-садом», мы наблюдаем за всходами. Иногда они появляются быстро и мы радуемся их росту, а иногда требуют больше времени и терпения. Но каждый новый листочек — это знак того, что наши усилия плодотворны.
И вот, наступает момент сбора урожая: плоды наших трудов могут быть разными: декоративными и с плодами, «сладкими или горькими», но они всегда являются результатом нашего выбора, вклада и заботы.
Таким образом, такая метафора "Сада" помогает взглянуть нам на то, что мы сами ответственны за то, что растет в нашем внутреннем «Саду» - жизни и мы можем выбирать, что посадить.
Важно помнить - как садовники своей жизни, мы обладаем всем необходимым, чтобы формировать свой "Сад на своём поле", ухаживать за ним (направлять внимание в важные сферы жизни), любоваться и замечать плоды своих усилий!
Психолог, психотерапевт работа по запросу клиента, интегративный подход
Записаться на консультацию можно через телеграмм по ссылке https://t.me/Grachevanata_psy или тел. +79137046030
психолог Новосибирск очно в кабинете и онлайн