Как мы можем ранить других.
В большинстве случаев люди ранят друг друга неосознанно, так как привыкли вести себя определенным образом, а как по-другому - понимания нет. Бывает и такое, что в разговоре на эмоционально трудную тему, растерявшись, может вырваться первое, что пришло в голову.
Приведу примеры проявлений, которые могут ранить другого, так как они затрагивают личность человека, а не их действия и поступки.
1. Обесценивание через критику: «Ты пишешь, как курица лапой»; «Лучше бы сам(а) сделала, чем тебя просил(а), ты все испортил(а)».
2. Демонстративное игнорирование: молчание, отведение взгляда, пренебрежение потребностями и просьбами другого человека.
3. Сравнение не в пользу человека: «Вот я/сосед/одноклассники др. в твои годы уже работал/купил свою первую машину/создал семью и др.»
4. Прямое и скрытое унижение: насмешки, подколы, сарказм.
5. Демонстративное разочарование.
6. Обесценивание, скрытое за похвалой: «Красивый рисунок! Но я знаю, что ты можешь еще лучше!».
7. Обесценивание, скрытое за советом: «Ты так поправилась! Я слышала, что открылся новый зал в 5-ти минутах от твоего дома, тебе будет полезно туда сходить, ещё и скидки хорошие сейчас».
8. Недоверие к способностям другого человека: навязывание собственного мнения, постоянный контроль, решение его проблем.
9. Игнорирование чувств, мыслей и желаний человека: «Мало ли что ты хочешь, я тоже много чего хочу!».
10. Отсутствие похвалы в адрес другого, восприятие его проявлений как должное.
11. Обесценивание эмоций: «Было бы из-за чего плакать и расстраиваться, это ерунда!».
12. Подчеркивание и преувеличение негативных качеств.
13. Негативные оценки: мало, плохо, недостаточно хорошо, неверно и др.
14. Прилюдные обвинения, оскорбления , застыживание.
Часто подобные проявления являются следствием собственной боли, поэтому, прежде чем отреагировать резко, попробуйте спросить себя:
«На что я злюсь на самом деле? Что спровоцировало меня? Как я могу поддержать себя в данном случае? Как я могу отреагировать иначе?