Ответ психолога ДПДГ Фминой Надежды:
Многократные измены переживаются намного тяжелее, чем единичная ситуация. Потому что психика воспринимает это не как случайную ошибку, а как повторяющийся сценарий предательства. И тогда человек живёт не в отношениях, а в постоянной внутренней угрозе.
После первой измены часто остаётся надежда: «может быть, это было один раз», «мы справимся», «он/она осознал(а)». Но когда измены повторяются, появляется ощущение, что безопасного места больше нет. Что отношения не защищают, а наоборот ранят.
Очень часто после многократных измен возникает эмоциональное онемение. Это состояние, когда человек перестаёт чувствовать. Не потому что ему всё равно, а потому что психика защищается. Когда боли слишком много, нервная система выбирает не переживание, а отключение. Отсюда ощущение пустоты, холодности, безразличия, отсутствия любви, отсутствие желания что-то обсуждать или выяснять.
При этом внутри может сохраняться тревога, подозрительность, напряжение, невозможность расслабиться. Человек может постоянно думать о том, где партнер, с кем он, что он делает. Или наоборот — перестать спрашивать и следить, потому что сил больше нет. Но ощущение потери доверия всё равно остаётся.
Многократные измены часто дают последствия, похожие на травму: падает самооценка, появляется ощущение унижения, стыда, чувство «со мной что-то не так». Может появиться внутренняя злость, апатия, бессонница, навязчивые мысли и даже телесные реакции: ком в горле, тяжесть в груди, тревога в животе.
И самое сложное — человек перестаёт верить не только партнеру, но и себе. Появляется страх снова довериться, страх построить новые отношения, страх быть обманутым. Это состояние действительно может тянуться годами, если его не прорабатывать.
В таких ситуациях важно понимать: разговоры, обещания и логические объяснения часто не помогают, потому что травма находится глубже. Это не просто мысль, это опыт, который застрял в теле и в психике.
И здесь очень хорошо работает метод ДПДГ/ ЕМДР техники. Мы прорабатываем травматические эпизоды через движение глаз, и мозг начинает перерабатывать воспоминания иначе. То, что раньше вызывало острую боль или тревогу, постепенно перестаёт восприниматься как катастрофа, которая происходит прямо сейчас.
После первой сессии часто становится заметно легче. Обычно снижается уровень тревоги, уходит внутреннее напряжение, уменьшается навязчивое прокручивание мыслей. Человек начинает лучше спать, становится спокойнее, появляется больше ясности и ощущение, что он снова может дышать.
Важно, что ДПДГ не стирает память. Оно помогает прожить и переработать пережитое так, чтобы измена перестала быть открытой раной. Тогда человек возвращается к себе: к чувствам, к внутренней опоре, к пониманию, что он не обязан жить в боли.
И уже из этого состояния можно принимать решения: восстанавливать отношения или выходить из них. Но главное — перестать быть заложником травмы, которую оставили многократные измены.
Приходите...жить с такой травмой всегда сложно... а вкдь можно по- другому.
Ваш психолог, Надежда Фомина.
Запись на консультацию: WhatsApp +357 99927358, Telegram : @nadia_fomina