Ну кому из нас не знаком девиз: "начну с понедельника"?
Или с нового месяца. Или вообще с нового года.
Или какая-то другая дата/другой ориентир, который имеет смысл для человека.
И принято считать, что если человек какое-то дело откладывает - то он никогда до него не доберётся.
Что он не настолько мотивирован, что он никогда так и не решится, ему это не сильно то и надо... Ведь если бы было надо - то он бы это сделал!
Очевидно, что есть люди, которым важны некие ритуалы. Это не про ОКР.
Это про позитивные ритуалы.
Нам же нужен Новый год, чтобы перейти из одних цифр, к другим. Из 2024 года в 2025. Хотя ведь могли бы и обойтись?
Нам нужен день рождения. Из одного возраста в другой. Хотя какая разница? Живи да живи!
Ритуал утренней чашечки кофе, ритуал принятия ванной перед сном, ритуал дружеских объятий при встрече со знакомыми и так далее.
Начать что-то новое с определённого дня недели - это тоже ритуал. Который имеет место быть.
Нормально, когда человеку нужно время, чтобы созреть, чтобы к чему-то подготовиться.
Он может дать себе время "до готовности". В свободном формате, открытая дата.
А может установить какой-то ориентировочный срок.
Постепенно.
Всё постепенно. Да, можно запланировать основной рывок на понедельник. Например, если мы говорим про отказ от чего-то или наоборот - внедрение каких-то новых привычек.
Мы можем начать делать это постепенно и заранее. Ещё до понедельника. По чуть-чуть. Сколько можем. Не обязательно идеально. Всё лучше, чем ничего.
Об этом я даже уже писала в своей заметке: Лучше что-то, чем ничего.
Например, я запланировала снова с понедельника публиковать каждый день по статье. И сейчас эту статью я пишу в пятницу ночью ;) Начинаю постепенно и заранее.
Но так же мы помним, что и после понедельника мы не обязаны делать всё идеально и по-максимуму.
И после понедельника нам может понадобиться ещё время, чтобы наладить механизм.
Ведь только отсутствие перфекционизма помогает реально достигнуть результат.