Жалеть себя вроде считается нехорошим, непродуктивным.
Однако что такое жалость? Только ли она жалит, или от неё можно получить и что-то хорошее?
Может, жалость — это когда мы принимаем себя со всей болью, недостатком внимания, одиночеством, чувством брошенности? Когда мы говорим:
«Да, у меня в жизни было много боли, и я хочу, чтобы меня пожалели, приголубили, обняли, даже вместе поплакали».
Но часто бывает так: мы не позволяем себе себя жалеть.
Мы осознаём, что это чувство нересурсно, что оно может затянуть как болото, из которого трудно выбраться.
И что тогда? Тогда, не позволяя себе жалеть себя, мы принимаем облик этакой железной леди, которая только и знает — строить себя и делать полезные и важные дела. А жалость к себе загоняем глубоко в подсознание.
Но если вытеснять жалость, она будет преследовать по пятам и постоянно напоминать о себе страхом. Страхом проявить слабость. А ведь как важно быть бережной к себе, внимательной и даже осторожной.
И тогда парадоксальным образом получается:
Жалость (как и другие чувства) усиливается по мере того, как мы её отвергаем. И уменьшается по мере того, как мы даём ей волю.
А может, бывают ситуации, когда стоит найти себе место, время и обстоятельства, в которых мы можем предаться жалости к себе?
Может, это будет пляж у тёплого моря, когда можно лежать у воды и предаваться грусти.
Может, уютный ресторанчик, где мы сможем побыть одни и насладиться одиночеством и печалью.
Может, знакомое кресло рядом с любимым котом, где можно быть самой собой и спокойно размышлять в уединении о своей нелёгкой судьбе.
Да много чего может быть.
Главное тут — чтобы место было приятным, удобным, спокойным. Чтобы горевать было тепло и уютно.
И так, мы сможем постепенно привыкнуть к себе — задумчивым и не очень радостным.
А когда научимся принимать себя такими и даже жалеть (это не так страшно, как говорят некоторые), глядишь — и другие начнут нас принимать такими, какие мы есть. И даже жалеть, и «брать на ручки», если уж очень хочется.
А ведь так часто женщина мечтает, чтобы мужчина взял её на ручки и утешил.
Просто потому, что она женщина — эмоционально текучая, как вода. А не потому, что в ней проявляется «маленькая девочка», которая ищет взрослого папу.
Разрешить себе «пожалеть» — значит, дать место истинной печали, а не делать из себя замороженного солдатика. Жалость в безопасных дозах и в уютной обстановке лечит именно то, от чего мы бежим: страх оказаться слабой. А когда страх уходит, исчезает и потребность жалеть себя без конца. Парадокс работает.
А что вы об этом думаете? Буду рада узнать ваше мнение.
Запись на консультацию на сайте по ссылке Здесь.
WhatsApp / Telegram или смс: 8 (909) 669-89-18