Как часто можно услышать от людей, что они работают с утра до вечера 24/7. То есть работа занимает не только рабочее время, но и много больше. Тогда это можно назвать трудоголизмом.
Трудоголики работают на износ, посвящая этому большую часть времени. Но любить работу - не значит жертвовать собой и своей личной жизнью. В отличие от трудолюбивых людей трудоголики получают удовольствие не от результатов своего труда, а от самого процесса.
Они погружаются в работу настолько, что забывают о том, что их окружает: о семье, детях, общении с друзьями, отдыхе и развлечениях.
Почему становятся трудоголиками.
В современном мире трудоголиков становится всё больше. Людьми движет стремление зарабатывать, чтобы обеспечить потребности или реализовывать свои желания. Именно поэтому они берут подработку на выходные, устраиваются на вторую работу, открывают собственный бизнес, который требует много времени и сил. Или...убегают в работу от одиночества.
Причинами, которые способствуют развитию трудоголизма, являются:
▪︎ Соответствующее воспитание - детей приучают к труду с раннего детства и прививают им убеждения, что, пока человек работает, он имеет значимость для общества. Это порождает страх стать отверженным социумом, если работы не будет.
▪︎ Тревожность и внутренние конфликты - работа отвлекает и даёт передышку от тяжёлых мыслей, проблем и забот.
▪︎ Одиночество и сложности в отношениях - человек находит в работе успокоение, которого не получает рядом с близкими людьми.
▪︎ Страх осуждения - социальный фактор, который возникает в обществе, где осуждают безработных и стимулируют много трудиться. Человек боится, что его назовут лентяем, поэтому даже отдыхает так, чтобы никто не видел.
▪︎ Страх стать «недостаточно хорошим» - это убеждение идёт из детства, когда родители говорили ребёнку: "Будь всегда лучшим", "Делай всё на отлично или не делай вовсе". В зрелом возрасте человек испытывает необходимость доказывать всем вокруг, что он не хуже других.
Это не даёт ему покоя, поэтому он буквально ищет себе занятие, лишь бы не сидеть без дела.
Почему трудоголики удобны обществу.
Рыночная экономика диктует современному человеку часто непростые условия жизни. Трудоголики закономерно получают одобрение руководства, потому что работают за троих, не просят повышения зарплаты, берут подработки и могут предоставить свои услуги в нерабочее время.
Конечно, работодатели любят таких сотрудников. Они очень удобны в работе.
Если вы замечаете за собой трудоголизм и не знаете как с этим справиться, тогда консультация психолога вам поможет.
Удачи вам в работе над собой!