Терапия это про поддержку себя в меняющихся условиях жизни. Не всегда может хватать сил и ресурсов на исследование себя в терапии. А вот набраться ресурса с помощью терапии можно. Это то место, где тебя просто выслушают, где твои слезы могут быть уместны и приняты, где можно расслабиться и рассказать о себе то, что никому не скажешь в жизни.
Это так ценно в современном нестабильном мире, где столько процессов приходится выдерживать.
Я в терапии уже шестой год. В регулярной и с одним терапевтом. И можно спросить тут "обывательском языком" о том - а зачем так долго? что там можно прорабатывать столько времени?
А я отвечу - что в некоторые темы ты можешь заходить снова и снова. Уже под другим углом можешь смотреть на прошлый опыт, уже на другой глубине проживать его.
Терапия это не про "проработку и починку" себя.
Терапия - она про жизнь. И она прекрасный инструмент, чтобы жить. Потому что выживать мы все, в принципе, умеем. А вот по-настоящему жить - это ещё научиться надо.