Ко иногда обращаются клиенты с одним и тем же запросом - "я больше ничего не чувствую к мужу. Внутри пустота. Как жить дальше?" За этими словами стоит долгая история, т.е. и обманутые ожидания, и измены, и попытки простить и снова разочарование. А теперь внутри просто… ничего. Ни злости, ни любви, даже обиды уже нет.
Я даю однозначных рекомендаций в духе - держитесь или бегите. Каждая история имеет свое продолжение. Но предлагаю разобраться, что на самом деле стоит за этим ощущением пустоты и как принять решение.
Почему чувства исчезают? Когда мужчина изменяет, первая реакция у жены острая, невыносимая боль.Но если гулянки, измены повторяется снова и снова, а его обещания "больше я не буду" - так и остаются словами, психика включает защиту. Вы перестаёте чувствовать, потому что снова страдать.
В моей практике такое бывает у женщин, которые слишком долго терпели. Они искренне пытались простить, но где-то в глубине души всё равно ждали нового удара. И в какой-то момент мозг просто сказал - всё, хватит, лучше ничего, чем снова переживать.
Навсегда ли ничего не чувствовать? Нет, не навсегда. Вероятнее всего это этап чтобы психика пережила травму. Но если прошло уже много времени, а внутри по-прежнему пусто, стоит задуматься - а есть ли ещё что-то, за что можно держаться в браке?
Я спрашиваю клиенток - а к себе вы что чувствуете? Потому что часто за ощущением "ничего" скрывается не только охлаждение к мужу, но и глубокое разочарование в себе.
Вы могли годами верить, что если станете лучше, терпеливее, красивее, то он изменится. Но вероятнее он не изменился. И теперь вы не чувствуете не только его, но и себя. Это уже не просто кризис в отношениях , а кризис вашей самооценки, доверия к миру, способности любить вообще.
Сохранять ли брак? Он действительно изменился? Не на словах, а на деле. Если он по-прежнему где-то задерживается, скрывает телефон, не хочет работать над собой. То он не раскаялся,и просто новая тактика его.
Вам хочется его прощать? Многие остаются, потому что надо, или ради детей, или вы не знаете куда от него уйти. Но если внутри нет даже желания пытаться, то значит, ресурс закончился. И для данной ситуации это нормально.
Как принять решение?
Я не верю в шаблонные советы. Всё зависит от конкретной ситуации.
1. Разделите эмоции и факты. Возьмите лист бумаги и напишите, что он делает сейчас (не обещает, а реальные поступки) и что вы чувствуете. Часто на бумаге всё становится яснее.
2. Проверьте, есть ли в вас ещё злость. Как ни странно, если вы злитесь то это хороший знак. Значит, ещё есть энергия для изменений. А вот полное безразличие говорит о том, что связь уже разрушена.
3. Представьте два варианта будущего.
— Вы остаётесь. Что изменится? Будете ли вы счастливы через год?
— Вы уходите. Что тогда? Страшно, но есть ли облегчение?
Если вы всё же хотите попробовать сохранить брак, одной работы над отношениями мало.
Честно обсудить прошлое, не - давай забудем, а я до сих пор не верю тебе, и мне нужно время.
Перестать контролировать его. Если он снова начнёт гулять, вы это поймёте. Но жить в постоянной слежке, значит снова истощаться. Восстанавливать себя -терапия, хобби, круг общения, всё, что вернёт вам ощущение ценности.
Если решите уйти - не вините себя. Вы не сдались, а выбрали жизнь без постоянного стресса.
Из моего опыта, женщины, которые ушли после многолетних измен, обмана и гулянок мужа чаще жалеют только об одном, - что не сделали этого раньше.
Если трудно разобраться самой - приходите на консультацию. Иногда несколько честных вопросов помогают увидеть то, что годами казалось тупиком.
Если вам нужна моя помощь, обращайтесь. Я всегда готова выслушать и поддержать вас.