Когда человек в жизни сталкивается с ситуациями , которые сложны для него, которые попадают в систему сверхзначимых отношений. Первое что происходит, он бессознательно начинает подавлять свои эмоции, замирает, не принимает решения. А мозг в свою очередь считывает это все как потенциальная опасность.
Дело в том, вы не просто подавляете эмоции, а происходит вытеснение их в тело.И тогда через симптомы ваше подсознание начинает подавать вам сигналы. Что в вашей жизни идет что-то не так, остановитесь, проанализируйте, начните действовать.Но человек эти сигналы не может сразу распознать, а наоборот воспринимает их за какую-то патологию. Порой проходит много времени до того момента, пока вы поймете эти сигналы. Вы страдаете, и никак не можете (порой за годы!) себя убедить в том, что с телом все в норме!
Например: пройдены все обследования , да к тому еще и не один раз. Врачи в один голос говорят, что с вами все хорошо или ставят ВСД, но вы упорно отказываетесь в это верить. Симптом вам будет сигнализировать до тех пор, пока вы не поймете, что же идет не так, и не начнете менять это! Но вам не хочется ничего менять, страшно. Вам проще думать, что у вас неизлечимая болезнь. Симптом может быть каким угодно иуде угодно, могут постоянно мигрировать: хронические мышечные боли, головокружение, онемение и покалывания, сложности с дыханием, тахикардия, экстрасистолия, тошнота и т.д.
Но все дело в том, что симптом всегда выполняет какую- то функцию.
Что же симптом вам хочет сказать? Симптомы говорят о том, что пора уже начинать замечать свою жизнь и себя в ней. Понять и осознать свои внутренние противоречия и свои потребности. Научится сталкиваться со своими эмоциями не подавляя их. Начать замечать и понимать свои проблемы, не убегать от них. Начинать принимать решения не замирая и не избегая решений. Даже если они в моменте пугают вас.
Каждый случай индивидуален, важно научиться замечать когда и при каких обстоятельствах проявляются ваши симптомы. Может симптом возникает при каком-то конкретном человеке или при упоминании о нем. Или при возникновении ситуаций в которых нужно что-то решать, а может с помощью симптома вы можете дать себе право на отдых или не делать действия , которые вас сильно пугают. Фиксируйте это. Каждый раз задайте себе вопрос, а кому именно направлен мой симптом? Для кого он мог бы быть направлен? Как он мне помогает в жизни. Понимаю, это все звучит странно, но такая функция у невроза.
Симптом это такая своеобразная форма реагирования на реальную жизнь и сложности в ней. Например, однажды в ссоре с супругом вы стали задыхаться. И человек испугавшись за вас закончил его и начал проявлять заботу о вас. И вам тут же стало легче, а потом вы все чаще начали задыхаться. Ситуация, которая дала начало симптому, уже давно закончилась , а форма реагирования осталась. Ведь тогда симптом вам помог выйти из ссоры. И мозг это зафиксировал, как вариант решения проблемы.
И над этим нужно работать, вспоминаем, когда пришел симптом и от чего помог вам спрятаться. Выгода симптома очевидна! Он «дает разрешение» уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы; дает возможность получить заботу, внимание, «дарит» возможность отсрочить, передумать; «убирает» необходимость соответствовать требованиям окружающих и себя самого.
Запись на консультацию +37529-165-3-165.