Аннотация:
Ты, вроде бы, женщина.
Но внутренний голос нашёптывает: «этого мало».
Надо быть мягче. Или ярче. Или сексуальнее. Или наоборот — скромнее.
Кажется, ты всё время «немного не дотягиваешь до нужной степени женственности».
Так ли это? И кто вообще придумал, что «её» можно повысить?
🧬 Сначала немного биологии (и здравого смысла)
Любая женщина — уже женственна.
Не потому, что носит юбки, улыбается уголками глаз и говорит «спасибо за заботу».
А потому, что её тело — женское.
Это биологически обусловлено:
– первичными и вторичными половыми признаками
– гормональной системой (например, уровнем эстрогенов, прогестерона)
– физиологией, цикличностью, строением мозга
– всем тем, что влияет не только на внешность, но и на психоэмоциональное состояние
Это нельзя «отключить». Это не предмет усилия. Это — факт.
🧠 А теперь — про воспитание и Я-идентичность
Если вы хоть раз ловили себя на мысли:
«Я слишком жёсткая»,
«Я вообще не умею быть женственной»,
«Я не тот типаж»,
— скорее всего, в вашей истории есть не запрет на женственность, а запрет на удовольствие.
👧 С детства мальчиков и девочек воспитывают по-разному.
Даже в самой прогрессивной семье к ним относятся с разными ожиданиями.
Это формирует разные Я-идентичности — мужскую и женскую.
Женская Я-идентичность часто связана с тем, как женщина может быть в удовольствии:
– позволять себе медленность, отдых, мягкость
– просить и получать
– не выслуживать любовь, а просто быть в контакте
Но что, если в вашей истории это было не разрешено?
🛑 Женственность — не про платья. А про разрешение жить.
Многие женщины приходят на терапию с чувством, что они недостаточно:
– тонкие
– мягкие
– спонтанные
– лёгкие
– сексуальные
Но за этим чаще всего стоит не отсутствие «женственности», а глубокий внутренний запрет на удовольствие, расслабление, выражение чувств, уязвимость.
💬 Когда говорят: «она такая женственная», — часто имеют в виду: ей можно получать удовольствие, она не всё время в борьбе.
А когда говорят: «мужик в юбке» — видят женщину, которая жила в таких условиях, где быть мягкой было небезопасно. Где надо было выживать. Держать. Справляться.
В транзактом анализе мы говорим о Я-состояниях.
И женственность — это не одно состояние. Это живой контакт между:
– Спонтанным Ребёнком, который может хотеть, чувствовать, радоваться
– Заботливым Родителем, который бережёт, а не критикует
– Взрослым, который даёт себе право быть разной — и в силе, и в уязвимости
Когда внутри запрет на чувства — Женщина замыкается.
Женственность исчезает не потому, что её «мало». А потому что ей нельзя быть собой.
🔄 Так нужно ли развивать женственность?
Нет.
Но важно восстанавливать доступ к себе настоящей.
К удовольствию, к радости, к ощущениям тела.
К возможности не бороться, не контролировать, не «быть удобной».
Женственность не нуждается в развитии.
Она нуждается в разрешении проявляться.
🌱 Что даёт терапия?
В терапии мы не учим, «как стать женственной».
Мы исследуем:
– откуда взялись внутренние запреты
– как вы учились быть «незаметной», «удобной», «сильной»
– где вы утратили связь с собой
– как можно вернуть себе живость — не напоказ, а по-настоящему
⸻
Если вам хочется обсудить свою ситуацию со специалистом, я практикую онлайн.
📲 Записаться на консультацию или задать вопрос можно написав мне здесь или в WhatsApp: +7 969 022 99 92
✍ Больше таких текстов и терапевтических размышлений — в моём канале «Психика, в которой я живу» @https://t.me/Kseniya_Simakova