Есть вещи, которые люди приносят в терапию спустя годы.

Есть вещи, которые люди приносят в терапию спустя годы.

Иногда — впервые в жизни они произносят это вслух, дают этму место. Потому что нельзя признаться даже себе, а уж тем более кому-то снаружи.

Насилие. Не обязательно сексуальное — любое нарушение физических границ. Его замалчивают и мужчины, и женщины. По разным причинам, но молчание одинаковое.

Потому что нас учили терпеть. Не выносить сор из избы. Быть сильными. Не жаловаться. И люди несут это в себе годами. Иногда десятилетиями.

Но вот что важно знать: это была жуткая несправедливость. Злость абсолютно оправдана. Тот, кто это делал — был неправ. И носить это в себе всю жизнь не обязательно.

Есть негласное правило среди психотерапевтов: зло, которое названо, больше не имеет силы.

Попробуйте. Запишитесь к психологу хотя бы для того, чтобы впервые произнести то, что вы носите в себе годами. Уже это будет иметь терапевтический эффект.