Мы часто думаем, что в хороших отношениях не должно быть конфликтов, споров и обид. Лишь тишь, гладь, да Божья благодать. Но, пожалуй, это — одно из самых больших заблуждений.
Психоанализ, начиная с Фрейда, рассматривает психику как поле внутреннего напряжения — конфликт между частями личности:
Ид — наши бессознательные импульсы, желания, влечения.
Суперэго — мораль, запреты, внутренний цензор.
Эго — наша сознательная часть, посредник между желаниями и реальностью.
Эти три части не всегда «дружат». Ид стремится к удовольствию, Суперэго настаивает на соблюдении приличий и послушании, а Эго отчаянно пытается удержать равновесие между «хочу» и «надо». Баланс у каждого свой.
Сама суть нашей психики - конфликт. И он не мешает развитию — он его запускает.
Он рождается там, где сталкиваются желания и реальность, потребности и страхи, свобода и ответственность. И говорит только об одном: мы живы, мы чувствуем, мы выбираем.
Отсутствие конфликтов — это не зрелость и не гармония.
Чаще — это избегание, страх признать то, что неудобно, уязвимо, сложно выдержать. Или попытка остаться «хорошими» ценой молчания.
Психическое здоровье — это не «отсутствие конфликта», а способность выдерживать внутреннюю сложность и свою и тех, кто с нами рядом. Уметь оставаться в контакте, даже когда неудобно, остро, не по сценарию.
Если мы и с собой-то не всегда можем договориться, тем более — конфликты неизбежны в близости с другим человеком. Живые отношения — это не про идеальное согласие. Это пространство, где можно говорить о своих потребностях, спорить, не соглашаться, — и всё равно оставаться рядом.
«Всё невозможно. Кроме любви».Лев Толстой, 1900 год, 72 года.
В терапию приходят тогда, когда человек запутался в собственных противоречиях: между «надо» и «хочу», между «можно» и «нельзя», между «удобно другим» и «важно себе».
Задача терапии — не «убрать конфликт», а научиться его распознавать, выдерживать, не избегать, не подавлять, а находить новые формы, как с ним быть. Через признание. Через честное выражение. И только тогда появляется осознанный выбор.
Именно в точке конфликта начинается движение. И рост.
Приглашаю в свой телеграмм канал, где пишу о психологии и отношениях, делюсь фильмами, книгами и немного своей жизнью.