Может показаться, что достаточно получить определенные условия, блага, реализовать потребности и удовлетворение наступит само собой. Если голодный человек поел - он будет удовлетворен. Если человек захотел пообщаться, он встретился с другом, поговорил - наступило удовлетворение. Вроде все просто. Но бывает так, что сытость пришла, а удовлетворения нет. Делал человек некий проект и все хорошо получилось, и похвалили, и даже премию дали, а удовлетворения нет. Отчего это происходит?
Первое на ум приходит обесценивание. Обесценивание страшная вещь. Она как ластик стирает любые достижения человека, отделяет человека от переживаний и чувств. При обесценивании пропадает смысл и ценность. Человек не может воспользоваться плодами своих усилий. Он не может укрепить самооценку достижениями. Присвоить новый опыт и наработанные навыки. Прожить, пропустить через себя эмоциональные переживания, как счастливые так и горестные. Он чувствует себя нищим, обделенным - неудовлетворенным.
Следующее, что может мешать удовлетворению - сравнение. Сравнение похоже на обесценивание, но там всегда есть некто, кто быстрее, сильнее, краше и т.п. Ребенок сам дополз от кресла до дивана, а Миша уже ходит. Дошел, а Миша уже бегает. Добежал, а Миша уже прыгает и так до бесконечности. Бедолага всегда “не-до”. А удовлетворенность приходит тогда, когда все совпало. Он хотел дойти, дошел, молодец. Удовлетворенность связана с завершенными действиями. При сравнении завершенности не бывает, а значит и удовлетворенность не светит.
Третьей причиной неудовлетворенности рассмотрим проблему нереалистичных ожиданий. Ожидания - неотъемлемая часть психической жизни человека. Нам важно иметь картину будущего, мы без нее не можем действовать. Неопределенность будущего тревожит людей, кого-то больше, кого-то меньше. Поэтому каждый имеет картину будущего, да еще и не одну, а с вариациями. Когда картина ожидаемого достаточно совпадает с реальностью, у человек удовлетворен. Он чего-то хотел, что-то для этого делал и это что-то у него получилось. Ура. Сложности возникают тогда, когда картина ожидания сильно разнится с реальностью. И это еще не беда. В норме человек корректирует ожидания и все выравнивается (Это про принятие реальности). Если картина ожиданий жесткая, человек ее менять не хочет, то к реальности возникают претензии и он остается неудовлетворенным.
Тему неуовлетворенности можно рассмотреть на индивидуалной консультации. Поискать, что именно вам мешает чувствовать удовлетворенность.