Ох, помню, когда я впервые услышала это выражение от племянницы-подростка, я долго его не принимала, а может и не понимала смысл.
Позже, уже получая образование психолога, я, наконец, осознала, его глубину. И теперь оно в моем арсенале.
О чем это?
Это говорить о том, что вас беспокоит, тревожит, что вам хочется или не хочется, что вам нравится или не нравится, попросить помощи, а также, что вы планируете сделать, если это задевает чувства, личные границы других людей.
Давайте разберем подробнее:
- Молодая женщина очень устала все тащить на себе. Она плачет вечерами, но при этом продолжает «все сама», а потом наступает какой-то переломный момент, что она вынуждена попросить о помощи (возможно, мелочь, например, попросить сына-подростка донести сумки из магазина или прогреть машину утром) - и, о чудо, ей помогают и искренне удивлены, почему она не попросила раньше.
- Это начальник, которого жена «запилила», что он постоянно на работе, решил довериться и делегировать часть своей работы подчиненным, которые с радостью ему помогают.
- Это пожилая женщина, вдова, осталась без мужа и скромно сказала внучке однажды, что ей не хватает денег, внучка тут же позвонила своему отцу, тот второму сыну этой женщины - и те вместе ежемесячно посылают ей деньги.
- Это подруга, которая понимает, что нарушают ее личные границы и ей некомфортно продолжать в таком стиле общение, пригласила на разговор вторую подругу и вот, все рассказав друг другу, обе ревут от того, что осознали, насколько обе заблуждались в своих мыслях, обидах, но решено самое главное - они открылись, поговорили и вышли на новый, более высокий уровень дружбы.
- Это женщина, которая рассказывает своему мужчине, как ей было бы приятно получать от него знаки внимание, какие цветы она любит, что для нее важно - и самое главное, спрашивает в ответ, что важно ему (читай также статью о 5 языках любви).
- Это молодая женщина, которая составляет wish list (или по-русски «список желаний») из разной ценовой категории и направляет его гостям, которых пригласила на свое мероприятие. Зачем? Она говорит, что реально хочет, они не ломают голову и покупают то, что, действительно, будет желанным. И wish list работает не только с гостями, но и в парах, чтобы исключить это: «А ты что, сам не догадываешься что мне подарить?!», нет, дорогая, он, действительно, может не догадываться. И поэтому дарит тебе 3 красных розы и конвертик с деньгами, или дарит тебе очередной бытовой прибор, а не поход в спа или абонемент в студию растяжки.
Наши близкие, окружение не умеют читать наши мысли, как, впрочем, и мы их.
Говорить словами через рот - это про коммуникацию.
Для меня это также:
Про уважение себя в первую очередь, а также близких и окружение;
Про доверие;
Про искренность;
Про взрослую позицию.
А что для вас значит «говорить словами через рот»?
Если тебе сложно сказать о своих желаниях и потребностях близким - записывайся на консультацию, мы вместе найдем твой ресурс чтобы рассказать о себе.