Деньги и переедание: Почему ваш бюджет трещит по швам вместе с гардеробом?
Замечали, как похожи приступ компульсивного переедания и спонтанный шопинг?
Вы не выбираете вещь вы выбираете анестезию. Вы не едите из голода вы едите, чтобы не чувствовать пустоту, тревогу или собственное бессилие.
В терапии переедания мы часто обнаруживаем, что деньги у клиента утекают так же, как еда: много, мелко, неощутимо и без удовольствия.
Как это проявляется в финансах?
1. «Утешительные» траты. Вы покупаете десятую кружку, пятый блокнот или гору еды, которую даже не доедите. Это попытка «согреть» себя ресурсом, когда внутри холодно. Но ресурс (деньги) сливается, а тепло так и не приходит.
2. Страх больших денег. Для того чтобы обладать крупной суммой, нужна агрессия (в хорошем смысле) и устойчивость. Нужно уметь сказать «это моё». Если вы привыкли «заедать» свою злость, вы будете «проедать» и свои возможности роста. Вам проще остаться в «мягком» и безопасном болоте малых доходов.
3. Деньги как балласт. Как и лишний вес, деньги могут пугать. «Если у меня будет много денег, я стану заметной, мне придется предъявлять себя миру». И тогда психика выбирает слить деньги на сиюминутное, чтобы не сталкиваться с вызовом предъявления себя.
Что мы делаем в терапии?
Мы перестаем латать дыры едой и покупками. Мы учимся:
* Чувствовать свой истинный аппетит. Чего вы хотите на самом деле: этот эклер или наконец-то сменить работу/партнера?
* Возвращать себе «зубы». Чтобы перестать тратить на ерунду и начать инвестировать в себя, нужно уметь защищать свой ресурс от чужих посягательств и собственного самосаботажа.
* Выдерживать удовольствие. Да, обладать деньгами и красивым телом это возбуждающе и страшно. Мы учимся выдерживать это напряжение, не сливая его в унитаз или в пустые траты.
Переедание это запертая энергия. Когда мы освобождаем вашу внутреннюю силу и агрессию, потребность «заедать» исчезает. А на месте лишних калорий появляются реальные активы и вкус к жизни.
Признавайтесь: ловили себя на том, что «сливаете» деньги так же, как срываетесь на еду?