Жена всегда брала большой кусок мяса, разрезала его на две части и запекала в двух противнях. Так продолжалось много лет, пока в один день ее муж, наблюдавший за этой картиной не задал ей вопрос: «Любимая, а собственно, ты это зачем?» Жена не нашлась что ответить, за исключением короткой фразы «Так всегда делала моя мама». А собственно зачем? Они позвонили и спросили: «Мама, а зачем ты всегда разрезала мясо на две части и запекала только так?». «Да у меня просто не было большого противня, но было два маленьких» - пояснила женщина.
Звучит смешно, но если вы загляните чуть-чуть глубже в себя, то этих удивительных особенностей вашего поведения найдется пару вагонов. И не только в бытовых вопросах. Мы многое делаем, не задумываясь о причинах, не задавая вопросов «а зачем?». Потому что! Потому что так делал папа, мама, бабушка и еще кто-то, кто был значим. Мы были как губки, впитывая «как надо», не задаваясь всякими там причинами.
«Быть как губка» в психоанализе назвали процессом идентификации. Она не только про подражание, но про формирование личности через присваивание себе моделей поведения значимых фигур, и конечно же – неосознанное присваивание. Ребенку важно перенимать поведение – он видит, что нужно делать вот так, как близкие, чтобы выжить и (что немаловажно) быть принятым. Мир такой, как его показывают другие. Если мама ужасается при виде мышей, то скорее ребенок воспримет, что мыши – очень страшные животные. Если мама в тревоге проверяет все розетки перед выходом – то розетки тоже несут в себе опасность. Если мама проявляла любовь тем, что пекла булочки, то большая вероятность, что вы тоже таким образом будете говорить «люблю». Ребенок не выбирает и не осознает сам момент перенимания – он адаптируется, чтобы выжить и если выжила мама, то с таким поведением смогу и я. Поэтому уже во взрослом возрасте мы можем обнаружить в себе реакции, страхи и установки, смысл которых или утрачен, или не понят. И на вопрос «почему?» в голове звучит лишь «Да потому что» или «Так заведено».
Мы носим в себе множество чужих решений, чужих привычек и реакций, даже не задумываясь, откуда они взялись. Что-то однажды помогло кому-то выжить, и вот оно стало нашей нормой и нашей моделью. Да, иногда это может быть непросто: время идет, контекст меняется и старые сценарии может хотеться «выбросить». Невозможно отказаться от них совсем, однако так важно иногда останавливаться и спрашивать себя: «А зачем я делаю именно так? А точно ли это моё?» Осознанность начинается с простого вопроса, а также с готовности услышать ответ.