Бывали ли в вашей жизни такие люди, от которых словно исходит супер уверенность?
Как будто они обладают какой-то особой силой, внутренней властью, тайным знанием. Рядом с ними вы вдруг чувствуете себя маленьким, глупым, неуверенным. Хочется быть ближе, соответствовать, дотянуться до их «уровня».
С ними часто теряются границы. Хочется заглядывать в рот, думать, как они, жить их жизнью. Кажется, что у них всё складно и ладно: они уверены, знают, чего хотят, дают советы «с высоты», щедро раздают рецепты счастья.
И если вы не чувствуете себя частью их мира - внутри включается голос: «Со мной что-то не так. Я не дотягиваю. Надо стараться ещё больше».
А что остаётся после?После общения с такими людьми может остаться:
- Опустошённость,
- Сомнение в себе,
- Чувство использованности или зависимости,
- И всё тот же голос: «Мне нужно стараться сильнее, я пока недостоин».
Это тревожный звоночек. Часто такие люди появляются в нашей жизни, когда внутри нет устойчивости, нет опоры, нет ясных ориентиров. Когда мы уязвимы — особенно сильно хочется «прилепиться» к чужой уверенности.
Небольшой экспериментВспомните блюдо, которое вам категорически не нравится. Может, вызывает отвращение или аллергию. Назвали?
А теперь представьте: некое «привилегированное сообщество» говорит вам:
— Чтобы быть с нами, нужно есть именно это блюдо. Каждый день. Без исключений.
Какие чувства это вызывает? Напряжение? Протест? Желание соответствовать ценой себя?
Так как отличить тех, кто действительно «несёт свет»?Есть люди, рядом с которыми становится легче дышать, хочется жить, а не копировать. С ними не теряешь себя, а наоборот — возвращаешься к себе. Как их узнать?
Вот несколько признаков:
✅ Общение — на равных: взрослый — взрослый
✅ Вы чувствуете уважение к себе, даже в уязвимости
✅ После контакта — наполнение, а не опустошение
✅ Человек не настаивает, не указывает, а предлагает
✅ Есть ощущение обмена, а не потребления
Что делать, если вы снова «прилепились»?
Это не повод ругать себя. Это повод посмотреть внутрь и задать вопрос:
Что мне сейчас так нужно, что я ищу это снаружи? Где мой внутренний свет? (здесь можно обнаружить проекцию: то, что действительно в вас есть, но по каким-то причинам не присваиваете себе, а упорно видите это в других
Важно не осуждать себя за уязвимость, а начать выстраивать внутреннюю опору:
- Замечать, что мне подходит, а что нет
- Опираться на свои ощущения, а не на чужой «авторитет»
- Позволить себе быть неидеальным и неидеально идущим по пути
- Учиться отличать восхищение от идеализации
Потому что не всегда те, кого вы наделили светом, силой и знанием, действительно могут дать вам то, что вам подходит.
А вы замечали за собой стремление быть рядом с «особенными»? Как вы различаете — кто действительно поддерживает, а кто просто красиво звучит?
Если вы в поисках себя, если вы постоянно пытаетесь соответствовать или ощущение себя ничтожеством - это повод пойти в личную терапию.
Открыта запись на консультацию, приглашаю в свою тг группу @freid_ma