Отношение к путешествиям и смене локаций может быть разным. Если это вынужденная смена места жительства - мы испытываем чувство измученности от нежелаемых действий и чувство тревоги - от неизвестности и неопределенности на новом месте. Если путешествие запланировано - мы ждем его с удовольствием, предвкушая наслаждение от новых впечатлений.
Сменив локацию, новым становится всё что угодно - язык, речь, запахи, пища, длина светового дня, места посещения (досуг), условия проживания...Попадая в непривычные условия, нам приходится решать новые задачи. Наш мозг начинает отращивать новые дендриты - отростки нейронов, которые получают информацию от других нейронов. Чем шире разрастается дендритное дерево, тем больше входных импульсов получает нейрон, и тем больше информации может обработать.
Как наращивать новые нейроны регулярно в своем привычном городе?
Элементарно, обед в новом месте в вашем городе постоянного проживания - уже можно считать маленьким путешествием, так как вы там не были ни разу и мозг воспринимает это место как новое и потребляемую пищу - как новую, и начинает отращивать новые дендриты. Приятно слышать от подруги, друга : " Встретимся в новом ресторанчике, мы там еще не были?"
Новое хобби, увлечение, поход в театр на новый спектакль - так же стимулируют рост новых нейронов. Сюда же можно отнести новые знакомства, так как при контакте происходит обмен новым опытом, и мозг воспринимает это действие как адаптация к новому человеку.
Поездка на пару дней на выходные - так же отличный вариант для перезагрузки. Даже кратковременный стресс - поиск нужного адреса, волнение перед полетом, страх опоздать на поезд - эти факторы выводят нас из рутины и требуют нашего внимания и умственных ресурсов. Мозг включается в анализ новых ситуаций, чтобы скорее адаптироваться к ним и вывести организм из стресса.
Опыт пребывания в другом городе, в новой стране, новом непривычном месте увеличивает когнитивную гибкость, глубину мыслей, способность складывать общую картину из деталей, помогает не зацикливаться на чём-то одном.
Новизна всегда помогает нам находить решения для самых сложных задач.
А путешествия, кратковременные или долговременные - самый лучший способ вырваться из привычной обстановки и дать новую пищу своему мозгу.