Многие из нас с детства большие фантазеры. Мы умеем создавать прекрасные миры, замки и дворцы, принцев и принцесс, драконов и ведьм. В фантазии дети и взрослые проявляют безграничный потенциал, являются всесильными любимцами этого мира.
Хорошо, если фантазирование заканчивается в детстве, а во взрослом возрасте приобретается привычка действовать реализовывать свои мечты. Статья будет полезна тем, у кого до сих пор осталась привычка фантазировать с самого раннего детства, улетать от обыденности и парить в собственной безграничности. Я поделюсь своим пониманием чем отличается фантазирование от воображения. И расскажу о том, когда это бывает опасно.
Фантазирование бесплодно, оно оторвано от реальности. Воображение животворительно. Процессом созидания мы обогащаем и самого себя, и мир вокруг. Давайте разберемся в каждом понятии отдельно.
Клинический пример фантазирования
Приведу пример из живой жизни. Все обстоятельства и личные данные изменены, история переплетается с теоретическим материалом. Попробуйте сквозь строки моего повествования телом ощутить суть фантазирования.
Полюбила, родила дочь, с мужем не сложилось. Дочь стала светом и смыслом жизни. Ответственность всегда была присуща этой женщине, она добросовестно трудилась, выполняя одни и те же операции на работе, не стремясь повысить квалификацию. Безупречно вела домашнее хозяйство. Вся жизнь была организована по полочкам. Для дочери нанимались репетиторы, покупалась дорогая одежда и гаджеты. Престарелые родители были всегда окружены заботой и вниманием.
Взглядом обывателя у этой женщины был полный порядок и благополучие - душевное, материальное, физическое. Не складывалось лишь в личных отношениях – подруги частенько разочаровывали героиню и исчезали без следа, а мужчины в жизнь попросту не допускались. Ни один из них не дотягивал до уровня папы. Когда разговоры заходили про отца – прослеживался идеал, в теле росло напряжение. Женщина выпрямляла спину, лицо становилось одновременно просветленным и каменным. Такое ощущение, что папа был героем из сказки на белом коне и в золоченой мантии. Он одаривал маму цветами и проводил в семье много времени. Дочь и сын были окружены заботой, носили лучшую по советским временам одежду и ездили в отпуск на море.
Рассказ про семью всегда казался стеклянным, бездушным, выверенным по миллиметрам. Женщина хотела вызвать у слушателя восхищение, но вместе со скользкой красотой поднималось едва уловимое напряжение и окаменение всех мышц. Внутри веяло холодком.
Однажды женщина поделилась своей мечтой – дочь обязательно должна стать известным архитектором, родители жить не в обычном сельском домике, а во дворце, окруженном парком. Саму женщину уже давно ищет идеальный по всем параметрам мужчина, она точно знает, он регулярно является ей во сне, и астролог к 45 годам предрекла ей эту роковую встречу на побережье Средиземного моря. Старость нашей героини непременно пройдет в уютном морском городке с закатами, лучи которого отражаются в бокале с дорогим красным вином.
Действительно, корень фантазирования уходил в отношения с отцом. Именно фантазия об идеальности помогала изолировать столь мучительное ощущение разочарования в родителях, чувство брошенности и ненужности, а также страх быть не любимой никогда. Люди, которые много времени проводят в фантазировании о мире, где все идеально, красиво и легко, где для них много внимания и любви – носят в себе неприсвоенную часть детской души, которая когда-то отказалась видеть страдания и убежала в мечты. Реальность, со всей этой невыносимой болью, изолировалась, осталась лишь яркая иллюзия. Фантазирование приглушает сильную тревогу, как будто происходит переключение. Ключевое здесь – «как будто».
Вернемся к женщине. К психологу ее привели сложные отношения с дочерью в подростковом возрасте. Девочка стала грубить матери, исчезать из дома. Для поступления выбрала ВУЗ, который матери оказался не по карману и потребовала деньги на оплату отдельного жилья, потому что ее «царская» особа не готова жить в серой комнате общежития, наполненного обыкновенными людишками. Начался кошмар наяву. То есть все фантазии матери дочь восприняла как свою реальность и потребовала эту сказку претворить в быль. Девушка напрочь отрицала существование ограничений в материальных ресурсах, требовала все более дорогую одежду. То есть герой из фантазий женщины воплотился в виде дочери и стал проклятием. Ни один ВУЗ, даже платно она закончить так и не смогла, ввязываясь то в один сомнительный проект, то в другой. Работу искать не торопилась.
Родители заболели и свалились на руки к женщине, а старший брат отказался от опеки над ними и перестал оказывать хоть какую-то помощь. Более того у женщины с раннего детства была создана иллюзия собственной исключительности, однажды получив образование она не считала нужным повышать свое мастерство в профессиональной деятельности, иначе иллюзия идеальности рухнула. Разве уникально талантливым людям надо учиться и расти? В терапии не раз поднималась тема кризиса и в рабочей сфере, но женщина отмахивалась, веря в то, что ее персону точно уволить нельзя. Однажды случилось непредвиденное - ее мягко попросили освободить рабочее место ввиду устаревших компетенций.
Работу пришлось найти попроще. Продать автомобиль, гараж, потом дачу и участок земли, купленный для мечты о загородном дворце для родителей. Денег катастрофически не хватало. Казалось, жизнь развалилась на части. Вот только жизнь ли? Разваливалась фантазия. А сама жизнь выталкивала женщину в ранящую реальность. Но ей было жутко увидеть ту серость обыденности, те руины иллюзии, которые теперь валялись обломками.
На одной из сессий, когда в очередной раз всплыл идеальный отец, который уже на тот момент страдал старческим слабоумием, психолог осмелилась зацепиться за напряжение в теле. Оно было вынесено на повестку обсуждения. Женщина согласилась и признала, что это напряжение ее преследует всю жизнь, и никакие массажи не помогают. Благодаря высокому уровню доверия удалось спуститься по телесному напряжению вглубь и впервые за годы, проведенные в терапии, перед женщиной всплыли картинки вытесненной детской боли, вспоминать которые было невыносимо страшно и отвратительно. Как отец приходил домой пьяный, бил мать, а на следующий день приносил цветы и извинялся. Как они с братом были ему не нужны, и он забывал про их дни рождения. Про то, как он однажды ушел жить к соседке по лестничной клетке, потому что она была моложе матери, но вернулся, так как за пьянку был изгнан. Как мать простила, и какая обида за мать тогда вспыхнула в сердце маленькой девочки.
Ровно тогда женщина, будучи еще совсем ребенком, решила заменить страшную реальность на сладкую фантазию. Она часами предавалась созданию картинок, в которых отец ее любит, потом в картинках появился чудесный принц, дворцы и замки. Все это надежно запирало боль и обиду под замок. Воспоминания постепенно стирались, замещаясь иллюзиями. И вот девочка выросла, те детские чувства, казалось, были погребены под слоем. Отделены от фантазий. То есть она, по сути, помнила детство, но всеми силами старалась его забыть как страшный сон.
И вот в терапии эти чувства всплыли. Многих усилий стоило их признать, пережить. Это сложный процесс, долгий, который нельзя уместить в одну фразу.
Но особенно болезненным оказалось признание того, что женщина с юности пыталась заслужить любовь отца, принося ему свои заслуженные дары. Вначале на алтарь любви легла работа и зарплата, потом купленная дача. Родилась дочь и женщина сделала ее частью своей фантазии, наделив идеальными чертами - она хотела видеть в ней только все самое лучшее - способности, достижения, красоту. Вливались деньги и усилия. Но отсутствовала банальная любовь с принятием детской непосредственности и несовершенства. Нарциссическое расширение, как сейчас бы сказали психоаналитики.
Когда серьезно заболел отец, женщина отправляла его лечиться к самым лучшим врачам, покупала дорогое лекарство. А разрыв между собой, раненной и удушенной отсутствием любви в детстве, и взрослой, способной фантазировать, все рос и становился глубже. Отец с годами становился более замкнутым и отстраненным. Любви своей уже взрослой и заботливой дочери он так и не дал, и не признал ее заслуг.
Женщине ничего не оставалось, как спасаться фантазиями о собственной выдуманной исключительности, и о том, другом мире, в котором ее любит и ждет мужчина с домиком на Средиземном море. Она призналась, что с момента появления первых детских иллюзий, она продолжала и во взрослой жизни предаваться бесплотным фантазиям, иногда по несколько часов в день. Это женщина по наивности назвала - позитивным мышлением.
Возвращение в реальность в таком случае невыносимо болезненно. Ведь нужно признать, что ты – не причина ужасного поведения отца, что он пропил свою жизнь по собственному желанию. И ты не сможешь сделать его любящим, как бы ты не старалась. Отказаться от потребности фантазировать тяжело, иногда нужны титанические усилия и любящий человек рядом. Тот, кто поддержит. Чаще всего рядом в таком случае нужен терапевт, который принимает тебя безусловно. Обладает опытом и нужным уровнем ответственности за свои действия, которые способствую исцелению даже через боль.
В чем разница между фантазиями и воображением
Часто фантазии от воображения можно отделить только через тело, через свои чувства и переживания. Слова могут быть бессильны. Потому что в начале работы с этой женщиной ситуация выглядела словесно вполне себе благополучной.
В фантазии – ты супер-герой и тобой все восхищаются, но ты - пассивная фигура. И эта фигура является олицетворением темной стороны бога, которому поклоняются. В воображении наблюдается иная картина, в которой герой исчезает как всесильный, но инертный бог, а становится инструментом акта сотворения. Здесь нет места избеганию боли, потому что боль уже присвоена, если она была. Воображение является уделом тех, кто знает все стороны себя, в том числе и самые темные.
Например, люди мечтают стать профессионалами в своем деле. Или заработать деньги, чтобы создать капитал для обеспечения более свободной жизни. Однажды мне посчастливилось поговорить с 20-летней девушкой, которая мечтала о карьере дизайнера, но на данном этапе в жизни училась и работала бариста. Она с воодушевлением рассказала мне о том, как пришла в кофейню обычным трясущимся листиком и боялась посетителей. Но ее вдохновила мысль о том, что она сможет возглавить кофейню и начать зарабатывать, пока оттачивается мастерство дизайна в безоплатных проектах.
И нет, управляющей кофейней она не стала, зато ей предложили должность того, кто нанимает и обучает будущих бариста. Заработок кратно увеличился. Она смогла начать копить первые капли будущего капитала. Я поинтересовалась как она собирается расти в сфере дизайна? Девушка со страхом рассказывала, что закидывает свои портфолио в разные компании с предложением услуг и часто получает в ответ тишину, в лучшем случае отказ. Но всегда участвует во всех университетских проектах, заявляется на выставки. Она планирует получить стажировку в одном из дизайнерских бюро и очень верит, что однажды у нее получится. И по-прежнему пока зарабатывает себе на жизнь обучая бариста.
На протяжении всего разговора я чувствовала не только драйв и вдохновение, были нотки разочарования и страха. Но ее мимика была живая, в теле ощущалась энергия, а не статичность смертоносных безжизненных фантазий. Яркая отличительная черта воображения – это когда человек уже совершает шаги в реальной жизни по направлению к мечте, и ищет возможности. В этом случае нет места божественному обожанию, зато есть работа. Фантазия чаще всего сильно оторвана от действий.
И только вам выбирать, будете ли вы фантазировать, избегая реальности, или воображать, задействуя весь свой творческий потенциал. Порой, самостоятельно отделить одно от другого не получается.
Если у вас закрадывается понимание, что вы можете зависать в бесплотных фантазиях, в то время как ваш творческий потенциал не находит реализации - обращайтесь. Я готова вам помочь. Мягко и бережно.