🩸Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это сложное состояние, которое затрагивает эмоциональную и физическую сферу жизни женщин, проявляясь за несколько дней до начала менструации. Характерные симптомы, как правило, утихают после начала менструации и могут исчезнуть в течение недели.
Для установления диагноза необходимо наличие одного или нескольких из нижеперечисленных признаков:
✅ Изменчивость настроения, включая чрезмерную плаксивость, усталость или повышенную восприимчивость к критике.
✅ Явное чувство раздражения или гнева, часто приводящее к конфликтам с окружающими.
✅ Подавленное состояние, негативные мысли или глубочайшее чувство безнадежности.
✅ Увеличенное чувство тревоги или нервозности, как будто находятся "на грани".
Кроме указанных проявлений, обязан присутствовать как минимум один дополнительный симптом из следующего списка для достижения общего числа в пять симптомов:
✅ Потеря интереса к обычным занятиям, включая работу, учебу и социальные взаимодействия.
✅ Трудности с концентрацией внимания.
✅ Чувство усталости, отсутствие энергии или вялость.
✅ Значительные изменения в аппетите, повышение аппетита, тяга к определенной пищи, как правило высококалорийной, сладкой или другой насыщенной вкусом пищи.
✅ Обострение расстройств и/или нарушений пищевого поведения или общее учугубление состояния в этот период.
✅ Проблемы со сном, проявляющиеся как бесконечные ночи без сна или, наоборот, избыточная сонливость.
✅ Ощущение подавленности или утраты контроля над ситуацией.
✅ Физические симптомы, такие как болезненные ощущения в груди, мышцах или суставах (ощущение "ломки"), вздутие живота, колебания или набор веса.
💡Важно отметить, что данные симптомы должны наблюдаться в большинстве менструальных циклов на протяжении предшествующего года, при этом они оказывают значительное влияние на качество повседневной жизни.
Необходимо исключить наличие иных психических проблем и расстройств личности, удостовериться не являются ли эти симптомы следствием других психических расстройств, таких как депрессия или панические расстройства.
ПМДР может являться, как отдельным расстройством, так и быть коморбидным, сочетаясь с другими расстройствами, психическими и личностными.
Поэтому, для эффективного лечения и купирования негативной симптоматики, улучшения психо-эмоционального состояния, важно определить последовательность возникновения симптомов (вторичны они или первичны) и работать в первую очередь с причиной, истоком данного состояния!!