По результатам наблюдений за разного вида отпусками последних лет, открыла в себе неприятное. Оказывается, если отпуск был наполнен прогулками по людным местам, общением и насыщенной программой всего, по возвращении домой во мне сбиваются все базовые жизненные настройки. Страдает сон, питание, внимание, навыки созерцательности, наблюдательности и способность к уединению. От утраты последнего я страдаю больше всего.
По природе своей я никуда не спешу. Не люблю суету и тревожные попытки успеть всё и сразу. Мне по душе постепенность и поступательность. А тут я поймала себя на том, что маюсь в пустоте, образовавшейся на месте активных отпускных движений – когда всякая минутка была вовлечена во внешнее. Маята включила во мне тревожный сенсор. Я необдуманно искала, чем бы таким особенным заполнить эту пустоту?
Я была растеряна, потому что выскользнула из избранной мною благостной колеи. Около двух недель мне потребовалось на постепенное возвращение в себя и свою жизнь. Я закидывала в пасть моего беспомощного замешательства длиннющий китайский сериал (аж 38 серий), аудиокниги (место которых обычно занято моей думалкой) и шаталась между сном и бодрствованием неопределившихся размеров. Я так устала ярком, событийном и деятельном отпуске, что с трудом находила себя – в себе же.
И вот слушая очередную замечательную книгу Хан Бён-Чхоля, «Общество усталости. Негативный опыт в эпоху чрезмерного позитива», я поймала слова о том, что от творчества тоже можно устать. Вдохновение в равной степени способно угнетать человека, что и потуги его растопить. Мы устаём от хорошего и позитивного, устаём от деятельности по созданию и созиданию, сколько бы это всё ни приносило нам удовольствия и удовлетворения. Так уж получается, что от себя человек тоже устаёт и нуждается в передышке.
Здесь будто бы уместно продолжить о выгорании, но Хан Бён-Чхоль предпочитает воздвигнуть границу между выгоранием (о нём мы знаем много и умеем (или знаем как) с ним быть) и депрессивностью. Специфическая депрессивность современного общества зачинается в усталости от самих себя – позитивно-продуктивных. Автор называет такое состояние инфарктом души.
Инфаркт души, депрессия предприимчивого, инициативного и энергичного, случается с человеком, что неистово стремится реализовать свой потенциал, стать собой, жить лучшую жизнь, достичь большего и прочее, прочее, прочее. Обратная сторона вовлечённой активности – подавленность воли, истощение, растерянность, самобичевание. Отбери у нас занятия, и кто останется на нашем месте?
Мне представляется, как вдохновлённый человек набивает время всем подряд – позитивным, правильным и сверхценным. Безусловно, человек занят важным делом. Трудится без устали, чтобы не прожить свою жизнь зря. А, пока он занят заполнением своей жизни, время постепенно заканчивается. Но разве в этом суть нашего времени? В том, чтобы быть начинённым во избежание пустоты?
Ну и немного пользы. Не так давно попалась мне полезная памятка из 30 коротких перерывов. По-моему, она предлагает дельные советы, как отдохнуть от себя, чтобы вернуться в себя.
