«Мы принимаем любовь, которую, как нам кажется, мы заслуживаем.»
Стивен Чбоски
Иногда ты открыта, готова к близости, к любви. Но снова и снова всё заканчивается либо ничем, либо болью.Сначала кажется, что человек подходит. Есть интерес, влечение, переписки до ночи. А потом — холод, пауза, исчезновение.Ты смотришь на других — у них отношения, поддержка, долгие истории. А у тебя — обрывки.И возникает вопрос: почему у меня не получается?
С психологической точки зрения, причина часто не в случайности и не в неудачах.А в внутренних сценариях близости, которые формируются с самого детства.
Если в ранних отношениях (с родителями, близкими взрослыми) любовь была нестабильной, холодной или зависела от поведения, ребёнок вырастает с идеей:близость — это опасно, это боль, это нужно заслужить, или её могут отнять.
И тогда взрослая женщина строит отношения, где:
— выбирает эмоционально недоступных партнёров— боится показать свою уязвимость
— стремится быть «удобной», лишь бы её не отвергли
— или вообще отказывается от отношений, чтобы не попадать в боль
Часто внутри действует двойной конфликт: я очень хочу любви, но не умею быть в ней спокойно.Тело тянется к партнёру, а психика — начинает саботировать.Так появляются страхи: быть слишком навязчивой, быть отвергнутой, быть покинутой.И всё это мешает строить устойчивую, живую связь.
Что с этим делать?
- Признать, что ты не сломана. С тобой всё в порядке. Просто у тебя не было примера, как может выглядеть здоровая, надёжная близость. Но её можно создать.
- Начать изучать свой внутренний сценарий любви:— что для меня значит быть в паре?— с кем я в безопасности, а с кем — постоянно тревожусь?— что я чувствую, когда кто-то приближается ко мне слишком близко?
- Идти к отношениям не через стремление «найти того самого», а через выстраивание внутренней опоры:Когда ты знаешь, кто ты, что тебе важно, и где твои границы — тогда притягиваются другие, более зрелые отношения.
Ты не неудачница в любви.Ты просто идёшь по пути, где важно сначала встретиться с собой.И уже из этой встречи начинается другая, настоящая связь.
Запись на консультации
Телефон, Telegram, WhatsApp: +7 916 678 4270
Telegram-канал: https://t.me/tatianayakhudinaa