Работая с темой лишнего веса и женской темой, часто сталкиваюсь с пустотой, чувством одиночества.
Когда я слышу такие слова, то всегда сперва поддерживаю. Мне и самой они откликаются. Было такое, что мои подруги ушли вперёд по учебе в институте, потом закончили, выпустились, а я осталась одна, и , конечно, заедала тоже. Было сложно справиться с этим состоянием без еды, вернее, другого способа не знала, к психологам ещё тогда никогда не обращалась. Располнев, тоже не хотелось общаться, контактировать с людьми, хотелось больше закрываться.
Хочется порассуждать про пустоту, про ее некоторые аспекты.
- Пустота, как подавление своих эмоций и желаний. Если подавлять, избегать свои эмоции, то это может приводить к внутреннему опустошению. Например, если девушка хочет общаться, иметь дружественные социальные связи, приводящие к близким отношениям, но подавляет в себе это желание, то со временем чувство пустоты, неудовлетворённости будет нарастать. И точно также с другими желаниями.
- Пустота, как недостаток положительной обратной связи. Например, если человек, ребенок, девочка, женщина недостаточно получали положительной обратной связи, то тоже может образоваться ощущение пустоты. Нет того, чтобы могло бы наполнять: "Ты справилась!", "У тебя получилось!","Ты интересная!", "Ты умеешь дружить!" и д.р.
А вы устали от чувства пустоты, одиночества, неудовлетворённости в жизни?
Присоединяйтесь к нашему телеграмм-каналу "Здоровый вес - это красиво!", в котором будет много полезной информации по теме лишнего веса и стройности.
Записаться на консультацию можно по тел: 8-950-204-27-32 (ватсап, телеграмм)
С уважением, психолог Марина Рубанова.