Что такое психотерапия сегодня? Иногда это насущная необходимость, без которой очень сложно пережить перемены, потери, кризисы и стрессы. Регулярное посещение встреч с психологом – сознательный выбор экологично и осознано прожить свою жизнь? Всё чаще и чаще - да. Психотерапия это мода, тренд, менйнстрим? Конечно. И это – большое счастье, ведь люди, молодые и зрелые, в 15 и в 60, ощущают потребность в самопознании и жажде знакомства с собой.
У меня слово "психотерапия" рождает образ большого увлекательного путешествия за сокровищами, которые были утеряны. Утеряны в результате штормов ранних травм, бурь неожиданных потрясений или попросту потерялись в ворохе важных и серьезных дел. Это может быть морская экспедиция, где исследователи опускаются сквозь толщи сумрачной глубины, чтобы поднять на поверхность истинные желания и чувства. Это может быть воздушный полёт в поисках смыслов или наземное путешествие в дальние и ближние страны и города за ценностями нового опыта и образа действий. Это может быть многодневный ретрит за драгоценностями силы воли или короткая экскурсия навстречу собственным страхам, из которой можно вынести жемчужины спокойствия и гармонии.
Эти сокровища – простые, но такие бесценные навыки и «опции» души, как самоуважение и самоценность, любовь к себе и к миру, умение радоваться жизни, мечтать, вдохновлять себя и других на движение каждый день. Это желание лучшего, открытость новому, умение действовать в изменившихся обстоятельствах, способность достойно переживать перемены и потери, готовность рисковать, ошибаться, учиться снова и снова.
Сокровища психотерапии – это заветный контакт с собой. Чистый, доверительный, понятный. Без боли и страха, без примесей чужих голосов. Это свобода желать, чувствовать, мыслить, творить...
Иметь возможность быть исследователем - это большая ценность. Быть навигатором, который поможет людям к прийти к главному кладу их жизни - большая радость.
Давайте побудем исследователями вместе и найдем потерянные сокровища, чтобы больше никогда о них не забывать!