Взгляд на настоящее: исследование личностных оттенков страха и бесстрашия длятся с тех пор, как человечество осмысливает смерть. Но всё ли так однозначно? Или — как корабль, что борется с ветрами — наше отношение к концу жизни неустойчиво, пульсирует в такт судьбы?
Недавние исследования показывают: бесстрашие к смерти — не броня, навсегда закреплённая на корпусе психики. Это скорее как парус, что меняется с ветром жизни. Иногда он поднимается — человек при этом чувствует себя царём своей судьбы, иногда — опускается, уступая страху и боли.
Что влияет на этот парус? Важные портовые сигналы — события, обрывки опыта, внутренние переживания. Страх смерти в посттравматике или после суицидальных попыток — словно подул сильный ветер, который может как поднять наш корабль, так и разбить его о рифы. Люди, пережившие попытки, зачастую говорят о высоком страхе: они ощущают смерть как нечто более реальное, чем раньше. А вот те, кто ещё только думает или хочет уйти… часто проявляют бесстрашие — будто их парус расправлен, и их не страшит шторм.
Крутость? Оказывается, в состоянии «постоянного бесстрашия» — как у героев из сказок — скрываются переменные: личностные качества, эмоциональные травмы, вера в загробный мир или его отсутствие. Этот парус не как прочный щит, а как платок, что плывёт вслед за ветром.
И вот что удивительно: исследования показывают, что если человек сталкивается длительно и серьёзно со смертью — его отношение меняется. Тот, кто вначале храбр, — в итоге может начать бояться сильнее. А тот, кто раньше боялся, — научится принимать и даже ценить жизнь, сталкиваясь с кончиной близких или своим опытом.
Отсюда важнейший вывод: отношение к смерти — не статичная статуя, а текучая река, реагирующая на жизненные волны. Именно отсюда — необходимость тщательной диагностики в психологической практике. Врачам и психологам важно уметь улавливать — не только страх или его отсутствие, но и его качание: кто-то — в кризисе, кто-то — в процессе роста.
Этот парус у каждого свой — кто-то держит его прямо, кто-то — позволяет ветру его уносить. Но понимание этой динамики — ключ к спасению во многих ситуациях, особенно когда речь заходит о суициде. Потому что маленький шторм внутри может стать ураганом, если не заметить его вовремя.
Итак, бесстрашие к смерти — не маяк, закреплённый на скале навсегда, а как парус, что стройно и кротко плывёт по волнам жизни. И выбирает, куда ему дуть — в страх, в принятие или в умиротворение. Наш с вами горизонт — в том, чтобы научиться распознавать этот парус и управлять им так, чтобы он служил не рифом, а компасом в великой морской одиссее человеческой жизни.
Внутренний баланс между прошлым, настоящим и будущим — ключ к спокойствию. Те, кто умеет гармонично сочетать все три временных горизонта, легче воспринимают неизбежность смерти. А у тех, чей внутренний поток разорван, страх смерти спиралью закручивается, превращаясь в навязчивую тень.
Особенность молодого возраста — это не только энергия и новизна, но и состояние, которое психологи называют «временной перспективой». У подростков этот образ времени особенно нестабилен: они живут в настоящем, не задумываясь о будущем. Это — как бы плыть по реке без руля и компаса. А у более взрослых молодых — уже есть планы, надежды, и они знают, что их река течет к определенной точке — старости или неизбежному концу.
Но именно эта способность моделировать образ будущего и создает преимущество: люди, способные ясно видеть свои горизонты, легче принимают смерть как часть жизни. Те, кто живет «по течению» и не задумывается о времени — часто боятся ее окончаний, словно непроходимой пропасти.
Модель внутреннего времени — это как навигационная карта для психики. Чем она точнее и сбалансированнее, тем спокойнее человек переживает страх потерять жизнь. И если мы научимся управлять этим внутренним кораблем, страх смерти может стать просто вершиной очередного этапа, а не непреодолимой стеной.
Ведь, по сути, страх смерти — это не желание исчезнуть, а боязнь утраты смысла, контроля и целостности «Я». А понимание своей временной перспективы — ключ к гармонии с жизнью и смертью. Так давайте не бояться горизонтов нашего времени. Ведь, как сказал один мудрец: «Жить — значит знать, куда плывешь, и принимать, что река течет к морю».
Литература:
1. Joiner T.E. Why people die by suicide. Cambridge: Harvard University Press. - 2005.
2. Van Orden K.A., Cukrowicz K.C., Witte T.K., Joiner T.E. Thwarted belongingness and perceived burdensomeness: Construct validity of the Interpersonal Needs Questionnaire // Psy-chol. Asses. - 2012. - Vol. 24. - P. 197-215.
3. Меньшикова А.А., Герсамия А.Г., Канаева Л.С., Акжигитов Р.Г. Теория суицидального поведения Т. Джойнера: Адаптация Опросника межличностных потребностей (INQ) // Российский психиатрический журнал. - 2016. - № 2. - С. 51-60.
4. Чистопольская К.А., Ениколопов С.Н. Проблема отношения к смерти после суицидальной попытки [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. -2013. - № 2 (19). - URL: http://medpsy.ru (дата обращения: 15.01.2017).
5. Чистопольская К.А., Ениколопов С.Н. Отношение к смерти после попытки самоубийства: стигматизация и самостигматизация суицидальных пациентов // Вестник психиатрии и психологии Чувашии. - 2015. - Том 11, N° 1. - С. 8-20.