Человек 21 века должен успеть всё!

- Я не справлюсь…
- Больше уверенности!!
- Я уверен, что не справлюсь!

Бич двадцать первого века – это уже не успешный успех, а убеждение: «Я должен всё успеть.»

Вот некоторые, наиболее частые требования, которые современный «успешный» человек должен делать/успевать развивать в своей жизни одновременно:

Расти как профессионал. Быть хорошим и компетентным сотрудником, развиваться в профессиональной сфере. Проходить всё новые и новые обучения, а с коллегами всегда быть на одной волне.
Иметь успешные отношения. Уделять достаточно большое внимание партнёру, детям. Вести успешный быт, поддерживать постоянную чистоту, порядок и уют. проводить много времени с семьёй и детьми, если они есть. Планировать совместный отдых и занятия.
Заниматься собой. Постоянно поддерживать себя в хорошей форме, заниматься спортом, йогой или пилатесом. Иметь хобби, уделять ему время и силы, развиваться в нём. Быть в курсе всех современных трендов, успевать смотреть сериалы, читать книги и участвовать в общественной жизни.
Быть постоянно в ресурсе, на позитиве, без агрессии и тревог, быть ко всем терпимым, дружелюбным и толерантным. Иметь своё мнение на каждую ситуацию, отстаивать свои границы и при этом быть ответственным за эмоции других, следить за тем, чтоб никого своим мнением и границами не зацепить.

Вот только если все перечисленное не получается развивать одномоментно, то появляется синдром упущенного счастья. Перманентное ощущение что вот-вот упустишь что-то важное на самом деле не помогает быть продуктивнее или успешнее, а забирает самое важное – счастье и наслаждение своей жизнью и своими успехами/достижениями. Постоянная тревога и мысли о том, что можешь упустить забирают у вам возможность наслаждаться жизнью.

А если не наслаждаться ей, тогда зачем это всё?

Всё что остаётся неизменным уже многие тысячи лет – это время и ресурс человека. Любой человек живший до нашей эры или в средние века или даже в двадцатом веке имел всего лишь двадцать четыре часа в сутках, восемь из которых должен тратить на сон, а только оставшиеся на работу и развитие, да и из них нужно выделить время на отдых и еду.

Тревога, подталкивает нас к мысли, что мы каким-то чудесным образом должны нарушить законы физиологии и расширить возможности человеческого тела, только вот эти иррациональные страхи загоняют а апатию, подавленность и депрессию. Так как высасывают нашу энергию и ресурс досуха, не оставляя времени и возможности на подзарядку.

Если постоянная гонка не делает вас счастливым, а тревога от этих мыслей становится всё больше и больше, точно ли вам нужно быть участником таких забегов за недостижимым?

Примите факт своей не идеальности и ограниченности. Про ранжируйте важные для вас моменты и определитесь с основными целями. Примите, что всего в своей жизни не успеете, но можно очень хорошо наслаждаться тем, что успеете и можете сделать.

Помогаю вернуть вкус жизни!
Запись на консультацию: WhatsApp Telegram
Сергей Павловский РЭПТ/ КПТ психолог, семейный консультант.