Соматосенсорная амплификация - это психологическое явление, при котором человек чрезмерно воспринимает и интерпретирует нормальные или слабые телесные ощущения как болезненные, угрожающие или тревожные. Это особенность восприятия, которая оказывает непосредственное влияние на формирование панического, ипохондрического, соматофорного расстройств. В предыдущих статьях я подробно рассказывала об этом феномене на примере кардиофобии. Понимание феномена соматосенсорной амплификации - важная часть психологического просвещения. Это помогает не "сливаться" с привычными тревожащими мыслями, научиться отделять их от фактов реальности.
Суть соматосенсорной амплификации
Термин был предложен американским психиатром Артуром Барски в 1988 году. Он определил соматосенсорную амплификацию (ССА) как склонность воспринимать нормальные физиологические процессы организма (например, сердцебиение, желудочное урчание, мышечное напряжение) чрезмерно остро и интерпретировать их как признаки серьезной болезни. Человек с ССА часто не может отличить нормальное функционирование организма от патологии.
При данном феномене у человека наблюдаются:
Повышенная чувствительность к телесным ощущениям.При соматосенсорной амплификации человек часто ощущают то, на что большинство людей попросту не обращает внимания. Например, такой человек замечает свое сердцебиение даже в состоянии покоя. Или фиксируется на малейшем напряжении в мышцах.
Интерпретация наблюдаемых ощущений как опасных. То есть, замечая сердцебиение, человек начинает думать, что с сердцем что-то не так. Мысли о серьезном заболевании у человека с такой особенностью восприятия могут появляться при различных неприятных и непривычных проявлениях в теле. Например, при покалывании, головокружении, учащенном сердцебиении, желудочно-кишечных спазмах, болях в различных частях тела. Люди с ССА сенситивны, остро реагируют на различные даже незначительные изменения в работе органов и систем.
Чрезмерный контроль функционирования организма. Человек мониторит работу органов и систем, что приводит к усилению неприятных ощущений за счет направления и удержания на них внимания.
Если в привычной нам когнитивной модели разобрать, то это будет выглядеть так.
Ситуация: непривычное неприятное ощущение к теле. Например, учащенное сердцебиение.
Мысли: "С сердцем что-то не так", "Такого не должно быть", "Это какая-то серьезная болезнь".
Эмоции: страх, тревога.
Реакции: дальнейшее усиление неприятных телесных ощущений - учащение сердцебиения. Круг замыкается.
Люди с соматосенсорной амплификацией часто обращаются к врачам, проходят множество обследований, но у них не находят каких-либо серьезных заболеваний. Это может давать временное облегчение, но без когнитивной работы может приводить к фрустрации, недоверию к медицине и усилению симптомов.
Соматосенсорная амплификация связана с особенностями обработки сенсорной информации в головном мозге. Исследования показывают, что у таких людей повышена активность в тех областях мозга, которые отвечают за восприятие боли и эмоций, таких как островковая кора и поясная извилина. Кроме того, значительную роль играют такие мыслительные привычки, как ожидание болезни и катастрофизация. Также в развитии феномена может быть задействованы такие особенности, как алекситимия - трудности в понимании распознавании своих эмоций и эмоций других людей.Также феномен нередко встречается при хронических стрессах, постстрессовых состояниях, тревожных и депрессивных расстройствах.
При соматосенсорной амплификации эффективен комплексный подход, включающий в себя психотерапию, релаксационные техники и, при необходимости, медикаментозное лечение.
С пожеланиями здоровья и спокойствия, практикующий психолог, магистр психологии Кристина Гореликова. Записаться на консультацию можно по номеру: +7-902-728-09-92