В февральском номере 2026 года журнала «Вестник магистратуры» вышла моя статья о необычном, но эффективном методе психологического сопровождения пары в ситуации развода. Если говорить коротко и популярно, идея проста: когда слова перестают работать и только усиливают конфликт, иногда стоит временно выйти из бесконечных разговоров и начать совместное действие. Например — лепить из пластилина.
Развод — это не просто юридическая процедура. Это острый психологический кризис, который затрагивает эмоции, коммуникацию, самоощущение и привычную структуру жизни. В ситуации развода нарушаются способы согласования позиций, распределения ответственности и даже элементарного совместного действия. Люди могут годами жить в конфликтах, а в момент расставания напряжение достигает пика. Разговоры перестают выполнять регулирующую функцию и становятся источником эскалации. Любое обсуждение быстро скатывается к взаимным обвинениям, защите, обесцениванию.
Именно поэтому в кризисном консультировании важно временно снизить нагрузку на вербальное общение и создать альтернативный канал взаимодействия. Одним из таких каналов может быть совместная лепка из пластилина. Это арт-терапевтический метод, основанный не на художественном результате, а на процессе взаимодействия.
Когда пара лепит вместе, им приходится договариваться о теме, распределять пространство, учитывать действия друг друга, не разрушать работу партнера без согласования, регулировать темп и инициативу. В этом процессе очень быстро проявляются привычные стратегии отношений: стремление к контролю, избегание, конкуренция или способность к сотрудничеству. Совместная лепка становится моделью текущих отношений, только в более безопасной, символической форме.
Работа с пластичным материалом снижает тревожность, активизирует телесный опыт, переводит внимание с обвинений на конкретное действие. Когда руки заняты, эмоциональная интенсивность снижается. Люди меньше спорят и больше взаимодействуют через задачу. Появляется возможность получить новый опыт: мы можем что-то делать вместе без скандала.
Метод реализуется поэтапно. Сначала психолог вводит правила: ценен не результат, а процесс, нельзя разрушать или переделывать работу партнера без согласования. Затем пара договаривается о теме и распределении действий. Далее начинается совместная лепка, где специалист занимает фасилитирующую позицию и наблюдает за динамикой. После завершения обязательно проводится рефлексия: что было сложным, где возникали напряжения, как это похоже на реальные отношения.
Важно понимать, что совместная лепка не является универсальным способом «спасти брак». Это инструмент кризисного сопровождения. Он помогает снизить эскалацию, выявить деструктивные и конструктивные паттерны взаимодействия, развить навыки ограниченного сотрудничества. Особенно ценен этот опыт для пар, у которых есть дети и которым важно научиться взаимодействовать цивилизованно даже после развода.
Метод подходит, если у партнеров сохраняется минимальная готовность к совместной деятельности и соблюдению правил. Он не применяется в ситуациях физического или выраженного психологического насилия, при остром аффекте или сильной асимметрии власти. В таких случаях требуются иные формы кризисной помощи.
Совместная лепка может использоваться как в очном формате, так и дистанционно. В онлайн-работе важно четко структурировать время, заранее оговорить правила и использовать индивидуальные материалы у каждого участника. При соблюдении этих условий метод может быть эффективным инструментом в практике психолога коуча онлайн.
Главная идея статьи проста: если в процессе развода вы потеряли способность спокойно разговаривать, возможно, стоит временно перестать обсуждать конфликт напрямую и попробовать совместное действие. Иногда именно через простую, конкретную деятельность появляется первый опыт нового, более безопасного взаимодействия. И даже небольшой опыт сотрудничества может стать важным шагом к более зрелому завершению отношений.
Ссылка на статью: Чепалов Р. А. Совместная лепка из пластилина как метод психологического сопровождения пары в ситуации развода: кризисная модель консультирования // Вестник магистратуры. — 2026. — № 2-1. — С. 15–18. — URL: https://www.magisterjournal.ru/docs/VM173_1.pdf (дата обращения: 15.02.2026).
Приглашаю к себе на психологическую консультацию