📌Мысли после сессии с психологом 💭
Когда начинаешь испытывать какие-то отличные от обычных состояния, чувства, маркируемые «отрицательными» - сразу пытаешься найти способ лечения! Сразу думаешь «со мной что-то не так». Ну откуда взялась тревога и апатия, все же было нормально?! Нужно срочно снова стать нормальной и жить свою обычную жизнь. Найти «таблетку», совет, 100%-ный способ вернуть себя!
А что если нет необходимости лечить апатию или ту же тревогу здесь и сейчас?Что, если дать себе время побыть в этом? Замечать и ничего не делать с собой. Жить. Грустно, апатично, тревожно жить. В этом всём тоже и есть ты.
Просто БЫТЬ чаще всего совсем непросто.