Иногда мы сжираем себя заживо. Когда вместо того, чтобы проявить злость вовне, мы разворачиваем ее на 180 градусов и наотмашь бьем себя. И такое называется аутоагрессией.
Она формируется там, где родители не давали права проявлять гнев наружу. «Не ори на мать!», «хорошие дети так себя не ведут» и вообще, посмотрите-ка на него, иди в углу подумай! Фразы, после которых злость как нечто опасное и грозящее отвержением хочется подавить и развернуть против себя.
Чтобы выжить и остаться «хорошими», приходилось учиться направлять ярость внутрь. Поэтому теперь, уже будучи взрослым, в моменты неудач автоматически происходит нападение на себя, при чем с использованием чужих фраз и удушающего стыда.
Да, зачастую претензии к себе очень созвучны с интонациями родителей, однако энергия для самобичевания - ваша. Так, вы используете собственную силу, чтобы бить себя вместо того, чтобы защищаться. И самым лучшим путем для этой агрессии – это признать ее и вернуть ей право смотреть наружу.