Злость у ребёнка — это не "плохое поведение" и не попытка вас разозлить. Это обычная эмоция, с которой он ещё не умеет справляться. Особенно в раннем и младшем школьном возрасте дети только учатся понимать, что с ними происходит внутри, и выражать это безопасным способом.
Важно помнить, что злость, это такая же нормальная эмоция, как радость или грусть. Задача взрослого не запретить её, а помочь ребёнку научиться её проживать.
Причины злости у ребенка, могут быть разными:
- не может получить то, что хочет;
- чувствует несправедливость;
- не умеет словами объяснить свои чувства;
- перегружен эмоциями или впечатлениями и др.
Часто злость, это "верхушка айсберга". Под ней могут быть обида, страх, стыд или разочарование или др.
Что делать
- Спокойствие взрослого Когда ребёнок кричит, плачет или злится, очень легко тоже "включиться" в эмоцию. Но в этот момент вы — его опора. Чем спокойнее вы, тем быстрее ребёнок «заражается» вашим состоянием и успокаивается.
- Назвать чувство Простая фраза помогает ребёнку понять себя: "Я вижу, ты сердишься", "Похоже, тебе очень обидно". Когда чувство названо, оно становится менее хаотичным и пугающим.
- Принять эмоцию, но не поведение Можно сказать: "Злиться можно, но бить нельзя", "Ты имеешь право злиться, но давай найдём другой способ". Так ребёнок учится: эмоции допустимы, но действия должны быть безопасными.
- Помочь выразить злость Предложите способы: порвать бумагу, потопать ногами, подышать глубоко вместе, нарисовать злость. Маленьким детям особенно важно "выпустить" напряжение через тело.
- Обсудить позже Когда ребёнок успокоится, можно мягко поговорить: "Что тебя так разозлило?", "Как можно было по-другому?", "Что поможет в следующий раз?", Не стоит разбирать ситуацию в момент вспышки — мозг ребёнка в этот момент просто не готов к этому.
Если злость подавлять, она не исчезает — она накапливается и в дальнейшем будет прорываться ещё сильнее, в виде истерик.
Когда родители не справляются сами, на помощь приходит детский психотерапевт.
Запись на консультацию в telegram, по тел. +7 916-312-46-10