Одно из чувств, маркируемых как плохое, недостойное, страшное, порицаемое.
Именно поэтому говорят о ней редко и человек, её переживающий, часто остается одиноким, боясь осуждения и зачастую осуждает себя сам.
Ненависть - это смесь накопленного негодования, возмущения, гнева, которые по каким-либо причинам не могут быть выражены адресату и отвращения из-за длительного нахождения в ситуации и невозможности выйти из неё.
Ненависть возникает в ситуации когда человеку нанесен большой ущерб, факт которого не признается, извинения не приносятся и компенсации не наступает. Силу ненависти подогревает и удерживает от разрыва надежда и ожидание, что другой все же одумается, загладит вину и компенсирует ущерб - чем дольше процесс ожидания тем сильнее чувство.
Оставаясь с ним один на один, пытаясь его скрыть, трансформировать, удерживать внутри, выдавая во вне противоположное можно полностью лишиться сил и энергии.
Ненависть, как любое чувство, это имеет право на существование, не возникает без причин, не означает плохости того кто его чувствует и является ориентиром - ярким восклицательным знаком, о том что допустимый предел достигнут.
«От любви до ненависти один шаг» гласит знакомая фраза. Но так ли это?
Думаю, этих шагов тысячи, причем, делаются они самим человеком в обратную от своих интересов и ценностей сторону, не заметно и не осознанно для него самого.
Каждый человек знаком с этим чувством. Ненависть встречается в партнерских, детско-родительских отношениях, её испытывают взрослые и дети.
Она не отменяет любви, она закрывает собой любовь и сигнализирует об очень сильном нарушении границ и длительном игнорировании этого факта, а ещё дает большую силу на их восстановление, удержание или на рывок из безнадежной ситуации, который возможно совершить призвав факт этой безнадежности и свои ответные чувства в полном объеме. Т.е. ненависть, как и любое другое чувство, важно назвать, признать своим, понять что именно его вызвало и поискать способ реализации как ответ на вопрос «что я могу сделать в этой ситуации в своих интересах?»
Терапия - место, где можно позволить себе говорить то что думаешь и обнаружить то, что действительно чувствуешь, остаться в этом не одиноким, прожить это сильное чувство не разрушаясь и не разрушая другого и поискать способ действовать в своих интересах.