Хочу немного пролить свет на вопрос сепарации. Что это за сферический конь в вакууме и видел ли её кто-то когда-нибудь?
Термин из психологии вышел в народ, но я не уверена, что он воспринимается верно. Если человек не живет с родителями и самостоятелен в деньгах это еще автоматически не значит сепарацию, хотя, надо признать, это весомый аргумент.
Вообще сепарация - во многом в голове. Ориентируетесь ли вы на мнение кого-то из родителей, думаете ли вы «а что скажет мама», а как она отреагирует, чувствуете ли вину или торжество, когда делаете по-своему, действуете ли вы в соответствии со сценарием «как мама» или контрсценарием «не как мама / папа».
Или наоборот, вы слышать не хотите о ваших родителях, настолько они испортили вам жизнь. Тут вообще о сепарации речь не идет. Тк чтобы отделиться, нужно напитаться. Чтобы не хотеть есть и пойти гулять, сначала нужно поесть. Чтобы не замерзнуть на улице в холод, нужно согреться и одеться. Нельзя не поесть, не одеться и хорошо себя чувствовать на улице, понимаете?
Чтобы отделиться от родителей, нужно напитаться их любовью. 😌
Если любви родителей не было достаточно, часто возникает необходимость прожить утрату того, чего не случилось - процесс горевания или даже меланхолии. Это уже в терапии.
Запутанно, правда? Выходит как ни живи - ты не сепарирован. Примерно так оно и есть, ведь все мы чьи-то дети, а они дети своих родителей и за каждым из нас столько поколений, по чьим днк можно проследить родственность, о какой сепарации тут можно говорить?
До конца сепарироваться мы не можем никогда и это не требуется. Можно выдохнуть 😊
Но что мы можем - достигать достаточной сепарации для того, чтобы выбирать свои жизненные дороги максимально для себя и своего счастья. Да и вообще, чтобы хотя бы понять - кто я есть и в чем мое счастье вообще возможно.
Канал автора в тг: https://t.me/astrokrutova