Частый вопрос. Поссорились, наговорили друг другу не пойми чего, обидели и обиделись, но расставаться не хотим. Что бы нам такого сделать, чтобы опять всё было как раньше - любовь-морковь?!
А не будет как раньше, может быть по-другому - хуже или лучше. Нельзя войти в одну воду дважды, она уже поменялась.
Когда мы ссоримся в отношениях, говоря языком транзактного анализа, Взрослый в это время где-то "спит", нервно курит в сторонке... Ну то есть в здравом уме и доброй памяти никто не будет унижать любимого человека. А вот Ребенок очень быстро обижается и топает ножкой, закатывает истерику, обзывается и даже дерётся.
Чем чаще мы будем во Взрослом эго-состоянии, тем меньше ссор будет.
Если накосячил, извинись. Это базовое правило взрослых отношений. Признай ошибку, исправь или компенсируй, если невозможно исправить.
Если партнер сделал что-то хорошее для тебя лично или для семьи в целом, поблагодари.
Всего 2 действия существенно смогут улучшить отношения - уметь извиняться и благодарить.
А еще хорошо бы проговаривать свои потребности, прям словами рассказывать, чего хочу. Хочу помощи, хочу, чтобы не трогали, дали подумать в одиночестве, хочу, чтобы встретил с работы, хочу, чтобы... Загвоздка часто в том, что мы сами себе не можем сформулировать свои потребности, но ждем, что близкий рядом догадается