Психология - (не) наука? Для тех, кто сталкивается с сомнениями.
Итак, разберем вопрос для тех, кто сомневается, что психология – это наука и те, кто не знает, что ответить людям, которые ставят психологов и гадалок в один ряд.
Многие люди, сталкиваясь с термином «психология», сразу представляют себе кабинет с диваном, где кто-то лежит и рассказывает о детстве, а рядом сидит молчаливый специалист в очках, делающий пометки в блокноте. Другие считают, что психология — это просто «разговоры о чувствах», советы «подумайте как-нибудь позитивнее» или «просто расслабьтесь». А третьи вообще не воспринимают ее как науку, учитывая, что «все это — субъективно, не измеримо, не доказуемо».
Но так ли это? Является ли психология настоящей наукой? Почему её преподают в университетах, публикуют в научных журналах, проводят миллионы исследований, если это «не наука»?
Учёные нашли несколько ключевых признаков, которые помогают определить, что является научным знанием:
- Эмпиричность — знания должны основываться на наблюдениях и опыте, а не на вере, интуиции или домыслах.
- Фальсифицируемость — гипотеза или теория должна быть надежно проверена. Если проверить невозможно, то утверждение может быть ложным — это не научно.
- Объективность — результаты исследований должны быть воспроизводимы в разных условиях и повторяться разными исследователями.
- Системность — наука строится на теориях, проверенных гипотезах, методах и логической прогрессии.
- Прогностическая сила — наука не просто описывает явления, но и позволяет предсказывать, что произойдёт в будущем при определённых условиях.
Если дисциплина соответствует этим критериям, ее можно считать наукой. Давайте посмотрим, как психология с этим справляется.
- Эмпиричность.
Конечно, мы не можем «увидеть» мысли или эмоции напрямую, как увидеть температуру или массу. Но мы можем наблюдать за их проявлением, например:
Как человек реагирует на стресс (измерение пульса, потоотделения, поведение в эксперименте).
Как активизируется мозг, при этом осуществляется задача (с помощью фМРТ, ЭЭГ).
Как изменить поведение под воздействием лекарств, травм или социальных условий.
Психология изучает наблюдаемые поведенческие состояния и самоотчеты. Это не менее научно, чем, например, изучение ветра под солнцем среди деревьев, хотя сам ветер игнорируется.
Так же психологи используют научные методы: эксперимент, наблюдение, тестирование, опрос и др.
- Фальсифицируемость.
Например, гипотеза: «Люди, которые практикуют осознанность (mindfulness), испытывают меньшую тревожность».
Это можно проверить: провести эксперимент, измерить уровень тревожности до и после практики, сравнить с контрольной группой. Если, например, после 8 недель разницы между показаниями не будет — гипотеза опровергнута. То есть, она рискует быть ложной — а это и есть суть фальсифицируемости (критерий, предложенный философом Карлом Поппером)
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию мне напишите по т. XXXXX
- Объективность и воспроизводимость.
Психологи используют стандартизированные методы. Результаты таких исследований должны быть воспроизведены — то есть, если другой учёный повторит эксперимент в тех же условиях, он должен получить аналогичные результаты.
- Системность и теории
Психология — это не набор «интересных фактов» вроде «90% общения — это невербалика» (это миф). Это система знаний и ее теории строятся на данных, проверяются, уточняются и систематезируются — как в любой науке.
- Публикации и рецензирование
Психологические исследования публикуются в строгих научных журналах. Перед публикацией статьи проверьте независимые учёные (рецензенты). Это стандарт для всех наук — и психология ему следует.
- Прогностическая сила
Психология умеет предсказывать (но не так, как гадалки) :
Какие дети с большей вероятностью сталкиваются с тревожностью (на основе семейной истории).
Как поведет себя человек в условиях стресса (например, в экстремальных профессиях).
Как люди будут реагировать на рекламу, налоги, выборы — и эти прогнозы используются государствами и компаниями.
Психология не всегда была научной. Долгое время изучением души занимались философы — от Платона и Аристотеля до Декарта и Канта. Но настоящая наука начинается тогда, когда к философским размышлениям добавляется эксперимент .
1879 год — ключевая дата
В Лейпциге (Германия) Вильгельм Вундт открыл первую в мире экспериментальную психологическую лабораторию. С этого момента психология становится отдельной научной дисциплиной, независимой от философии.
Так почему же некоторые люди не верят в психологию как науку? В соцсетях и средствах массовой информации часто возражают упрощённые, искаженные или ложные идеи. Эмоции, культура, личный опыт — всё это привносит вариативность. Но это не значит, что это изучать нельзя. Метеорология тоже не идеально предсказывает изменение — но это наука. И в соответствии с критериями научности психология – это определенно наука.