Вопрос психологу:
Здравствуйте. Меня зовут Юля. В детстве я часто слышала критику в свой адрес. Папа меня бил за каждую детскую шалость, мама за меня не заступалась и могла орать на меня матом. Старшая сестра тоже постоянно меня унижала и била. Даже соседка живущая с нами на одном этаже относилась ко мне с пренебрежением. В школе со мной не хотели дружить. В шестом классе меня стала травить одноклассница (она считалась самой красивой) и половина класса тоже стала травить вместе с ней. Когда я рассказала маме про травлю она тогда за меня не стала заступаться, сказала что проблема во мне. В девятом классе я уже стала просто прогуливать школу и еле ее закончила. Но и после школы снова начались проблемы. Меня также травили в училище и даже на работе. Я поменяла несколько мест, но везде меня кто-то ненавидел и унижал.В четырех из восьми мест меня заставляли уволиться. При этом я никому ничего плохого не делала, наоборот всем помогала и к работе относилась ответственно. Сейчас я в поиске работы и боюсь что на новом месте меня не примут. Я очень боюсь мнения других, после этих событий мне кажется что со мной что-то не так, что я недостойна. Возможно ли избавиться от этого страха и не воспринимать так близко к сердцу? Автор вопроса: Юля Возраст: 34
Ответ:
Здравствуйте, Юля!
«Папа меня бил за каждую детскую шалость, мама за меня не заступалась и могла орать на меня матом. Старшая сестра тоже постоянно меня унижала и била», - Примите мою поддержку, Насилие не может остаться без следа. Возможно появление озлобленности. Желание причинить вред себе или другим. Большая обида, которая пожирает энергию. Проблемы в отношениях. Поэтому желательно обратиться за помощью к специалисту и проработать травму.
«В шестом классе меня стала травить одноклассница (она считалась самой красивой) и половина класса тоже стала травить вместе с ней.», - Дети жестоки, намного жестче, чем взрослые, потому что не всегда могут понимать последствия своих поступков. Это с одной стороны, с другой стороны страх, перед неизвестным, странным, перед теми, кто не такой как все, они перед этим страхом объединяются и начинают вместе давить. Их в этом можно упрекнуть и поставить в вину, но нужно понимать, что и «жертва» своим поведением их провоцирует. И это не её вина, а её беда. Потому что странности своего поведения она даже себе объяснить не может, потому что не знает, откуда это. А это от родителей, которые в своей семье, создали атмосферу, чтобы выжить, в которой ребенок был вынужден подстраиваться. И подстроился таким образом, что стал бессознательно опасаться общения, что и «запустило» цепочку указанных событий.
«Я поменяла несколько мест, но везде меня кто-то ненавидел и унижал», - Дорогая Юлия, спасибо за ваше откровение. Мне очень жаль, что вы чувствуете себя таким образом и что ваша жизнь остановилась. Однако дело в том, что это ваше восприятие окружающей вас действительности, которое может быть несоответствующим реальности. Все люди на работе и на улице совершенно обычные, со своими сильными и слабыми сторонами, интересами и проблемами. Важно понимать, что чувство одиночества и отверженности, которое вы испытываете, может быть следствием социофобии, которая является формой социальной тревожности, связанной с боязнью социальных ситуаций и оценки другими людьми. Социофобия является психическим заболеванием, и ему нужно противостоять. Первым шагом для преодоления социофобии является понимание того, что она является нормальной реакцией на стрессоры в окружающей среде и что у неё есть лечение. Вам может помочь общение с психотерапевтом или психиатром, которые помогут вам разобраться с причинами вашей социофобии, научат техникам расслабления и помогут вам приобрести навыки общения с другими людьми.
«Возможно ли избавиться от этого страха и не воспринимать так близко к сердцу?», - Процесс долгий, но реальный. Специалист вам в помощь.
Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, это нормально и это поможет вам преодолеть свои проблемы. Вы не одна и выйти из этой ситуации возможно.
Приходите на консультацию!
Запись по номеру
WA, Телеграмм +79832156556