Кризис середины жизни -это самый сложный этап взросления.
Всё, что раньше радовало, стало пустым.
Цели, к которым шёл, потеряли смысл.
Ты смотришь на свою жизнь и не узнаёшь её.
Вроде бы всё правильно. А внутри -неприятная пустота.
В работе с людьми я всё чаще вижу, что мужчины и женщины после 30–35 входят в этот кризис.
И я не исключение: начиная с 32 лет, я медленно начала погружаться в это состояние.
Как будто ты в тумане. Всё кажется пресным. Путь вроде есть, но неясно, куда он ведёт. И главное, зачем?
Кто-то уходит в суету, кто-то в тревогу, кто-то в резкие перемены.
Кто-то вовсе не выдерживает и проваливается в зависимости или депрессию.
Женщины чаще обнаруживают у себя этот кризис, потому что более чувствительны.
Но при этом многие «пропускают» его , уходят в работу, достигаторство, заботу о других.
Кажется, что обошлось. Но кризис невозможно пропустить. Он просто отложится.
И всё равно вернётся.
Потому что чаще всего -это просто боль.
От того, что ты живёшь не своей жизнью.
А так, как сказали родители, общество, среда.
Если не услышать этот кризис , то тело начинает говорить или даже кричать!
Болезнями, усталостью, бессонницей, депрессией, лишним весом, аутоиммунными диагнозами.
Но если остановиться и развернуться к себе (что непросто),
можно пройти этот этап и выйти на новый уровень.
Жить не по шаблону. А по-настоящему. Так, как хочешь именно ты.
Кризис -это не конец. Это переход.
И только от тебя зависит: пройти его или продолжать жить так, как другие предписали,
медленно разрушая себя.
Я не обещаю быстрых результатов.
Хотя иногда и так бывает.
Но чаще всего -это тотальная перестройка.
И помимо психологической поддержки нужно время.
Но ты точно можешь пройти это. Даже если сейчас не знаешь как.
Всё начинается с малого - с паузы, с честного вопроса себе: а это правда моё?
Слушать. Чувствовать. Пробовать по-другому. И постепенно выстраивать жизнь, в которой есть ты. Настоящий. С твоими правилами и решениями. Все как хочешь ты. Ну или продолжать жить в плену чужих убехдений - выбор за тобой!