Некоторым людям трудно выдерживать близость. Не потому, что они не хотят быть рядом. А потому, что ожидание этой близости вызывает тревогу, а иногда и панику. Особенно остро это заметно у тех, кто страдает зависимостями. Но не только у них.
Хорошее пугает
Казалось бы, приятные эмоции — это то, чего мы хотим. Радость от встречи, тепло от поддержки, надежда на понимание. Но для некоторых людей эти чувства становятся невыносимыми. Не потому, что они плохие. А потому, что за ними сразу приходит страх: сейчас это отнимут.
Если в прошлом у человека был опыт, когда на смену любви приходила боль, когда доверие оборачивалось предательством, тогда любое приближение другого становится сигналом тревоги. Мозг говорит: «Осторожно, сейчас будет хорошо, а потом — снова больно. Лучше не подпускать».
Паника перед хорошим
Когда появляется кто-то, кто относится с теплом, кто может стать важным, внутри поднимается волна. Не только радость, но и страх. Человек может начать отстраняться, обесценивать, разрушать контакт. Не потому, что он не хочет любви. А потому, что не верит, что она может быть безопасной.
Это называют страхом позитивного переноса. Человек боится не плохого отношения, а хорошего. Потому что хорошее для него слишком ненадёжно.
Как это выглядит у людей с зависимостью
Особенно отчётливо этот механизм виден у людей с наркозависимостью. Когда в их жизни появляется что-то хорошее — тёплые отношения, доверие, возможность быть понятым, — это становится невыносимым. И вместо того чтобы радоваться, они начинают разрушать.
Иногда это разрушение направлено вовне. Человек портит контакт: грубит, обесценивает, уходит, не объясняя причин. Иногда — на себя. Уходит в употребление, в саморазрушение, в рискованное поведение. Он не понимает, зачем это делает. Не осознаёт, что это страх перед хорошим заставляет его бежать. Он просто действует.
Зависть и ярость
Ещё одна сложная тема — зависть. Не та, о которой говорят в быту, а глубинная, почти невыносимая. Человек видит, что у другого есть что-то, чего нет у него. Спокойствие, уверенность, способность радоваться. И это вызывает не только зависть, но и ярость.
Эта ярость может быть направлена на того, кто рядом. И тогда близкий человек становится врагом. Не потому, что он сделал что-то плохое, а потому, что он есть. Потому что он живёт иначе. Потому что его присутствие напоминает о собственной боли.
Избегание лечения
Именно поэтому такие люди часто избегают терапии. Или уходят из неё, когда начинают чувствовать привязанность. Им слишком страшно столкнуться с тем, что они могут захотеть близости. И слишком больно признать, что они её боятся. Легче оставаться в привычном одиночестве, чем рискнуть и снова разбиться.
~~~~~~~~~
Такое поведение — не злой умысел. Это защита. Которая когда-то помогла выжить. Но теперь мешает жить.
Человек не выбирает бояться хорошего. Он не выбирает зависть или ярость. Он просто научился так выдерживать мир, где добро было небезопасно.
И первый шаг к изменению — не борьба с этими чувствами. А возможность заметить их. Увидеть, что за страхом близости стоит не слабость, а боль. И что иногда самый смелый поступок — это позволить себе хотеть, даже если страшно.